Limiar anaeróbio e efeitos do treinamento fisico

Abaixo desse valor a via de ressinteze de ATP utilizada predominantemente é a aeróbia. Até tal ponto a capacidade de reconversão do lactato produzido é maior ou no mínimo igual a produção, ou seja, o pouco piruvato que é gerado é convertido em Acetil-CoA e encaminha o ao Ciclo de Krebs, juntamente com os Ácidos Graxos Livres, que também são convertidos para Acetil-CoA. A ventilação aumenta de maneira linear assim como o volume de CO2 produzido, pois até o momento os íons H produzidos pela hidrólise do ATP (acidose metabólica) são carreados pelo NAD para a cadeia de transporte de elétrons, assim mantendo sob controle tal acidose. Ainda há também um maior tônus parassimpático fazendo o controle da Freqüência Cardíaca.

A partir de o ponto do Lan, a via aeróbia de ressinteze de ATP, passa a ser suplementada pela via Glicolítica; pois ela apenas já não é capaz de atender a demanda energética necessária para manter a atividade. Agora a atividade glicolítica é maior que a capacidade da mitocôndria captar o Piruvato e o NADH +H+ . Assim esse H+ é incorporado ao Piruvato formando assim Lactato. Logo há atraso no acontecimento da fadiga, pois o H+ não irá interferir no Ph e o NAD pode voltar ao ciclo da Glicólise. .Também agora há um aumento exponencial na produção de CO2, pois agora há ambém a produção de CO2 metabólico além do respiratório (CO2 resultante do tamponamento dos H+ pelo Bicarbonato). Conseqüentemente a isso, a Ventilação aumenta com o intuito de eliminar o excesso de CO2. Também acontece uma descarga de catecolaminas, que influenciam diretamente na glicogenólise e gliconeogenese, tal descarga também influencia diretamente na FC, que agora é controlada principalmente pelo sistema nervoso simpático.

Equação de Fick

O VO2 máximo através da equação de Fick pode ser assim comentado

VO2 = DC * (dif a –v O2)

Onde:
DC = Débito cardíaco = FC (freqüência Cardíaca) * VE (Volume de ejeção)

Ou seja; o Vo2max é calculado