estresse

INTRODUÇÃO

Esse trabalho tem como objetivo estudar sobre o estresse causado pelo excesso de trabalho e as conseqüências no desempenho em relação ao emprego, ao estilo e qualidade de vida do individuo que trabalha em empresas de grande porte. O estresse pode ser definido como a soma de respostas mentais e físicas causados por determinados estímulos externos. Em geral o mesmo ativa processos hormonais e nervosos baseado em um estado de alerta, o que explica o aumento do ritmo cardíaco e do estado de vigilância. Um dos motivos que podem causar o estresse são a ansiedade e a depressão devido a uma mudança brusca de estilo de vida e a exposição de um determinado ambiente. O termo estresse, foi usado por Selve com um sentido neutro. Ele o definiu como “reação não especifica do corpo a qualquer tipo de exigência”, ou falta de esportes físicos. A partir daí Selve diferencia dois tipos de estresse: o eustresse que indica a situação em que um individuo possui meios (psíquicos, físicos..) de lidar com a situação e o distresse que indica a situação onde a exigência é maior do que os meios para enfrentá-los. Outro termo importante no estudo sobre o estresse é o termo estressor ou esgotador, que indicam um evento ou acontecimento que exige do individuo uma reação adaptativa a uma nova situação. Tais reações podem ser funcionais ou disfuncionais, conforme cumpram ou não sua função na superação da situação. Os estressores, dependendo do grau de sua nocividade e do tempo necessário para o processo de adaptação, dividem-se em: acontecimentos biográficos críticos: podem ser positivos ou negativos e terem diferentes graus de normalidade. São acontecimentos que exigem uma reestruturação profunda da situação de vida e provocam reações afetivo-emocionais. Ex: casamento, nascimento de um filho, morte de um ente querido, etc; estressores traumáticos: são um tipo especial de acontecimentos biográficos críticos que possuem uma intensidade grande e que ultrapassam a