Atividades Psicomotoras

Exercícios Fono Articulatórios - Articulação ou Dicção

Articulação ou Dicção

A articulação ou dicção é a maneira como ocorre a produção de sons da fala e depende de como movimentamos língua, lábios, mandíbula ou maxilar.
Para emitir corretamente a voz é preciso articular bem. A boa articulação permite a clareza da comunicação, poupando a voz.
Exercícios Articulatórios Diante do Espelho

BOCHECHAS:
Encher as bochechas de ar e explodir (cinco vezes).
Com a boca fechada, passar o ar de uma bochecha para a outra (cinco vezes).
LÁBIOS:
Fazer a mímica exagerada de I-U (cinco vezes) e depois de U-I (cinco vezes). O mesmo com I-Ê, Ê-I, É-É, A-O, O-A.
LÍNGUA:
Esticar e encolher a língua para fora da boca sem tocar os lábios.
Passar a língua ao redor dos lábios.
MAXILAR:
Abrir e fechar a boca rápida e fortemente deixando bater os dentes (cinco vezes).
Abrir a boca lentamente e fechar rapidamente (cinco vezes).
Abrir a boca rapidamente e fechar lentamente (cinco vezes).
Mover bem devagar o maxilar da direita para a esquerda e vice-versa. (cinco vezes).
Mastigar com a boca fechada pronunciando “humm” (cinco vezes).

Aula de Exercícios Respiratórios Terapêuticos
Exercícios para expandir a ventilação pulmonar. São 7 técnicas para mandar a ansiedade embora.
O nosso dia a dia, tal como compromissos escolares, trabalho doméstico, trânsito, família, amigos, brincadeiras e uma rotina a mil por hora, faz com que não percebemos que nossos pensamentos estão desorganizados, nos tornamos agitados e a preocupação se torna constante em nossa mente: E ai a ansiedade já tomou conta!

Nessas horas, muitos costumam aconselhar nos para você termos calma, contar até três e respirar bem fundo... E não é que quem diz isso tem razão? A inspiração está mais conectada com o lado ativo do sistema nervoso autônomo, chamado simpático, enquanto a expiração está mais conectada com o lado calmante do sistema nervoso autônomo chamado parassimpático.
Especialistas em Terapias Integrativas, mostram que