Artigo 1 Surfistas

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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r

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CARACTERÍSTICAS DO TREINAMENTO E LESÕES EM SURFISTAS AMADORES
Nelson Nunes Júnior1,2
Jaqueline de Almeida Rodrigues Santos3
Rafaela Liberali1,3
Fabio Henrique Ornellas1,3

RESUMO

ABSTRACT

Introdução: Desde o seu surgimento aos dias de hoje o surf em sua trajetória tornou-se um dos esportes mais populares no mundo. Por sua grande popularidade viu-se necessário avaliar formas de prevenir as lesões causadas pela prática desta modalidade. Objetivo:
Avaliar os aspectos do treinamento físico de surfistas amadores bem como verificar a incidência de lesões. Materiais e Métodos:
Este estudo avaliou, através de um questionário, o índice de lesões de 33 surfistas amadores, do sexo masculino, com idade média de 27,2 ±6,2 anos, que surfavam entre
3 a 4 horas semanais em média. Resultados:
A amostra relatou 122 lesões, onde 26,2% eram lacerações, 22,1% contusões e 20,5% queimaduras. A prancha foi o maior responsável pelas lesões (26,2%) e mais da metade dos avaliados (62%) não realizavam um treinamento voltado ao surf no período da lesão. Discussão: Constatou-se que os surfistas que mantinham um treinamento regular relataram ter menos lesões ou lesões menos sérias e que a metodologia mais eficiente na prevenção de lesões na prática do surf, citada pelos surfistas, foi o treinamento funcional. Conclusão: O surf mesmo sendo um esporte seguro pode causar lesões e que um treinamento específico voltado ao melhor desempenho no surf pode prevenir lesões.

Characteristics of training and injuries in amateur surfers

Palavras-chave: Surf, Lesão, Treinamento esportivo, Prevenção.

1-Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da
Universidade Gama Filho – Fisiologia do
Exercício.
2-Bacharel em