Plano De Treino Para Idosos

........................................ 27 2.1 Conceito e o Movimento da Aptidão Física............................................ 27 2.2 As ginásticas de academia ...................................................................... 30 2.3 Treino Cardiovascular – O Cardiofitness ............................................... 32 2.3.1 Perspectiva histórica ............................................................................ 32 2.3.2 Objectivos e estrutura da actividade .........

formação de atletas. A educação física tem sido um componente passível de ser “atendido” por professores de diferentes áreas e por acadêmicos em inicio de formação. O critério é gostar de esporte, brincadeiras, ou simplesmente completar horas no plano de trabalho. Podemos dizer que este fenômeno não se aplica a outras áreas, consideradas “mais importantes”. O objetivo principal é traçar reflexões que permitam resgatar a complexidade pertinente ao campo da educação física,…

Promoção de Saúde ao Idoso, com ênfase na Comunidade, voltada ao profissional de Psicologia, contribuindo na sua formação, competências e desenvolvimento de suas habilidades profissionais e conhecimentos teóricos. Esse acadêmico tem que cumprir uma carga horária de 180 horas no local escolhido e 40 horas em supervisão acadêmica, totalizando uma carga horária de 220 horas. O Centro de atenção a melhor idade-CAIMI, tem como objetivo oferecer atendimento especializado para idosos. …

e composição corporal;  Fatores psicológicos e sociológicos. Fatores extrínsecos  Benefícios do aquecimento Condições atmosféricas;  Equipamento;  Planeamento do treino; entende-se por aquecimento todas as medidas  Local que  de (Matias treino e servem 2010, como Junho) diz preparação que para a instalações atividade, seja para o treinamento ou para desportivas; competição, cuja…

lembrar e usar bem aquelas habilidades que já conhecem. Os autores destacam ainda que o início da senescência varie bastante e justificam através da teoria biológica do envelhecimento e da teoria de programação genética. A justificativa é de que, por um plano normal de desenvolvimento embutido nos genes, os corpos envelhecem, salientando, portanto que, cada espécie tem sua própria expectativa de vida e padrão de envelhecimento. Esses processos, segundo essas autoras, podem ser…

terapêutico positivo sobre aqueles portadores de determinadas enfermidades físicas e emocionais, possibilitando a assertiva de que animais podem contribuir positivamente para o restabelecimento dos enfermos, sejam eles crianças, jovens, adultos ou idosos. A esse tipo de tratamento dá-se o nome de zooterapia. A zooterapia é um recurso que utiliza o animal como instrumento para promover o bem estar do homem e do animal. Diversas técnicas têm sido desenvolvidas e aplicadas no…

lordose e a cifose aparecem em grau aumentado é que são consideradas anormais e devem ser investigadas. A escoliose é sempre uma curva anormal A- Escoliose A escoliose é uma curva SEMPRE anormal na coluna vertebral. Esse tipo de curva aparece no plano coronal, isso é, aparece quando olhamos a pessoa ou “de frente” ou “de costas”, diferentemente da lordose e cifose, que são vistas quando olhamos a pessoa “de lado”. A escoliose é muito mais freqüente em meninas do que em meninos…

............................................................. 236 Motivos que levam à prática do Desporto Escolar. ............................................................... 243 A influência do rendimento dos atletas do desporto escolar no treino desportivo.............. 253 Educação Física: que perspetivas, para que objetivos? ......................................................... 262 Natação no 1º Ciclo do Ensino Básico: Metodologias e Organização do Ensino, em Alguns…

de Actividades Físicas e Desportivas Cursos Profissionais TÉCNICO/A DE APOIO À GESTÃO DESPORTIVA Parte I ELENCO MODULAR Duração de referência (horas) Designação Número 1 Fisiologia do Esforço 25 2 Metodologia do Treino 25 3 Noções Básicas de Traumatologia e Socorrismo no Desporto 25 4a6 Módulos Opcionais – Desportos Colectivos a) 75 7a9 Módulos Opcionais – Desportos Individuais b) 75 10 Módulos Opcionais – Desportos…

Pág. 7 5. Fatores Promotores da Saúde 8º Pág. 8 6. Benefícios da Atividade Física 7º Pág. 9 7. Cálculo da Frequência Cardíaca 8º Pág. 10 8. Capacidades Motoras e Testes Fitnessgram 7º Pág. 12 9. Princípios de Treino 9º Pág. 14 10. Cuidados ao Realizar Atividade Física 9º Pág. 15 11. Índice de Massa Corporal 8º Pág. 16 12. Perímetro da Cintura 9º Pág. 17 13. Lesões Desportivas 9º Pág. 18 14. Nutrição…