Filosofia
14634 palavras
59 páginas
Sebenta- Área dos
Conhecimentos Educação Física
Ano Letivo 2012/2013
Este documento foi construído com o intuito de ser uma base de estudo importante, para que alcancem o sucesso na Área dos Conhecimentos, uma das áreas objeto de avaliação na disciplina de Educação Física.
A matéria que consta neste documento, não corresponde apenas à matéria do ano letivo que frequentam atualmente, mas sim toda a matéria a ser lecionada durante o 2º e 3º ciclos de escolaridade e Secundário, acompanhando assim o vosso estudo durante vários anos.
O texto está dividido por capítulos temáticos, de forma a facilitar a consulta da matéria. 2
Índice
TEMA
Ano letivo Pág.
1. Conceito de Saúde
Todos
Pág. 4
2. O que é a Atividade Física?
Todos
Pág. 5
3. O que é a Aptidão Física?
Todos
Pág. 6
4. Alterações Ocorridas no Nosso Organismo enquanto praticamos exercício físico
7º
Pág. 7
5. Fatores Promotores da Saúde
8º
Pág. 8
6. Benefícios da Atividade Física
7º
Pág. 9
7. Cálculo da Frequência Cardíaca
8º
Pág. 10
8. Capacidades Motoras e Testes Fitnessgram 7º
Pág. 12
9. Princípios de Treino
9º
Pág. 14
10. Cuidados ao Realizar Atividade Física
9º
Pág. 15
11. Índice de Massa Corporal
8º
Pág. 16
12. Perímetro da Cintura
9º
Pág. 17
13. Lesões Desportivas
9º
Pág. 18
14. Nutrição
Secundário (todos) Pág. 19
15. Obesidade
Secundário (todos) Pág. 23
16. Prevenção da Obesidade
Secundário (todos) Pág. 24
17. Diabetes Mellitus
10º
Pág. 27
18. Hipertensão
10º
Pág. 29
19. Coluna Vertebral
11º
Pág. 31
20. Osteoporose
11º
Pág. 37
21. Reflexos dos Equipamentos Desportivos na Planificação Urbana
12º Artes
Pág. 41
22. Gestão de Eventos Desportivos
12º Economia
Pág. 47
23. História do Desporto
12º Humanidades
Pág. 53
24. Miologia
12º Científico
Natural
Pág. 61
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