Pilates

O Plexo Lombar O plexo lombar, localizado no interior do músculo psoas, é a porção superior do plexo lombo-sacral. É geralmente formado pelas divisões anteriores dos três primeiros nervos lombares e parte do quarto, e em 50% dos casos ele recebe uma contribuição do último nervo torácico. Os nervos L1,L2 e L4 dividem-se em superior e inferior. O ramo superior de L1 forma os nervos ílio-hipogástrico e ílio-inguinal. O ramo inferior de L1 une-se ao ramo superior de L2 para formar o…

ANATOMIA Prof. Rony Inácio INTRODUÇÃO À ANATOMIA • Anatomia: ciência da estrutura do corpo. (do Grego: ANA: parte TOME: corte) • Anatomia # Fisiologia • Anatomia microscópica # Anatomia macroscópica Terminologia Anatômica • Nômina Anatômica: sistema de nomenclatura anatômica ( criada na Basiléia em 1895). – 4.500 termos descritos; – passíveis de revisões; – o ideal é que a estrutura tenho nome simples e não composto, com algumas exceções; – nome original em latim…

Water Pilates é um método de reabilitação e condicionamento físico, baseado nos princípios do método de Joseph Pilates, com adaptações para ser realizado em meio aquático, respeitando a individualidade de cada praticante. Portanto se você gosta de Pilates e de piscina, saber que as duas coisas juntas funcionam bem é uma ótima notícia! O conceito de Water Pilates surgiu na Califórnia, Estados Unidos, e hoje vem sendo muito difundido no mundo inteiro. O Pilates na água tem…

FACULDADE ANHANGUERA DE TAGUATINGA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO AULA DE PILATES Alunos: Luciano Rodrigues – 8202924847 Luiz Pereira - 8406144302 Marcos Fernandes – 8406106062…

A PERCEPÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO EM PRATICANTES DE PILATES Resumo: O objetivo deste estudo foi analisar o nível de satisfação em praticantes do método Pilates na Academia Acuas Fitness. Fizeram parte do estudo 34 indivíduos de ambos os sexos, sendo que 65% eram mulheres (Idade = 30,35±8,77anos; Prática = 5,65±3,32meses e freqüência semanal de 2 a 3 dias. Foi aplicado um questionário, todos questionários foram aplicados por um único avaliador . Os principais resultados foram que 76%…

Cada vez mais popular, o Pilates vem sendo descoberto para as mais diversas finalidades. Recentemente a modalidade esportiva começou a ser usada para controlar o peso e modelar o corpo, deixando-o da forma desejada. Para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal, o método pode ser uma excelente ferramenta. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura,…

Pontes Juliano Machado Marcelo Padilha O que é Pilates? O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido na década de 1920. O método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. O método original O método criado por Joseph H. Pilates não se centrava em exercícios…

PATOLOGIAS TRATADAS COM O MÉTODO PILATES BURSITE A bursite é a inflamação da bursa ou bolsa sinovial, um saquinho membranoso revestido por células endoteliais.A função desta bolsa é evitar o atrito entre duas estruturas (tendão-osso ou tendão-músculo) , protegendo as proeminências ósseas e a musculatura de impacto e lesões. Acomete principalmente a articulação do ombro e do quadril. Causas da Bursite: - Traumatismos; - Infecções; - Lesões por esforço; - Uso…

Para quem o pilates é indicado? Qualquer pessoa que queira melhorar a aptidão física geral, a postura e a aparência pode se beneficiar com a prática dos exercícios de pilates. Eles se concentram no corpo como um todo e trabalham com as pessoas como indivíduos. Os praticantes podem adaptar os exercícios a suas necessidades cotidianas ou semanais. Com o pilates, o mais importante não é o que você faz, mas sim como faz. Seja para o iniciante, a pessoa mais velha ou apenas alguém que pretende ser

Fundamentos de Pilates Professor (a): Studio de Pilates Aluna do 5° período: - Cachoeiro de Itapemirim – ES Junho/2013 STUDIO DE PILATES Introdução A prática de Pilates é bem antiga. O método foi desenvolvido em 1920, por Josef Pilates, durante a Primeira Guerra Mundial para tratar membros contundidos, além de proporcionar força aos músculos em recuperação. O…