Ginastica Alternativa

que significa mãe. Dessa forma entende-se por Matroginástica, uma ginástica entre a mãe e seus filhos, na qual os demais membros da família são envolvidos também em exercícios fáceis e simples, sem a necessidade de materiais e equipamentos, valendo-se só pela cooperação mútua. O tempo de duração de uma sessão de matroginástica varia entre 30 a 60 minutos. BENEFÍCIOS além dos benefícios para a saúde, pois é uma boa alternativa para exercitar pais sedentários e crianças que…

SAÚDE. 21 4.1 Atividade física e o sistema cardiovascular. 21 4.2 Efeitos fisiológicos do exercício. 22 5 BENEFÍCIOS GERAIS DA IMPLEMENTAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA NO AMBIENTE DE TRABALHO. 25 5.1 Ginástica laboral em combate ao estresse ocupacional. 27 5.2 Pesquisa comprovando empíricamente a influência da ginástica laboral no aumento da produção. 29 6 CONSIDERAÇÕES FINAIS. 35 REFERÊNCIAS 36 1 INTRODUÇÃO Para discussão do tema atividade física como fator preventivo das doenças…

Universidade Federal de Juiz de Fora Faculdade de Educação Física e Desportos A Influência Motivacional da Música em Praticantes de Ginástica Localizada em Juiz de Fora Aline Barbosa dos Anjos Pedro Juiz de fora 2009 Universidade Federal de Juiz de Fora Faculdade de Educação Física e Desportos A Influência Motivacional da Música em Praticantes de Ginástica Localizada em Juiz de Fora Elaborada por Aline Barbosa dos Anjos Pedro como requisito para obtenção do…

já havia uma preocupação muito grande com as pessoas que apresentavam algum tipo de “doença” (ou diferenças incômodas) onde era utilizado várias técnicas para tratar sendo uma delas o próprio movimento do corpo. Nessa época os sacerdotes usavam ginástica com fins terapêuticos. Todo o trabalho era voltado para curar as pessoas com “doenças” de acordo Chaves era utilizado a medicina 3,4,5 “medicina curativa” 2. Na idade média as “diferenças incômodas” eram considerados como algo a…

AVA aula 3 Tema:modulação da dor Na crise aguda de lombalgia, o exercício está totalmente contraindicado. Deve-se fazer repouso absoluto, deitado na cama. Uma alternativa é deitar de lado em posição fetal (com as pernas encolhidas). Não estão indicados na fase aguda: tração, manipulação, RPG, cinesioterapia, alongamento e massagem. Os analgésicos e os anti-inflamatórios podem ser usados. Sedativos são úteis para ajudar a manter o paciente em repouso no leito. Existem outras…

Conceito de Ginástica Aeróbica "É uma atividade física realizada individualmente ou em grupo, que tem o seu ritmo determinado pela música escolhida pelo professor, com o principal objetivo de desenvolver a capacidade aeróbica do indivíduo". É reconhecida como um atividade física rítmica, que utiliza os grandes grupos musculares mantendo uma intensidade adequada por um período prolongado. Chamada de Ginástica Aeróbica (com variações como cardiofunk, aerobahia, aeroaxé, aerofunk,…

nas escolas, era comum o ensino de qual conteúdo nas aulas? Esporte Ginástica Dança Jogo Lutas e expressão corporal Questão 2 A busca de uma compreensão de nossa motricidade remonta desde a pré-história e conforme o tempo foi passando as civilizações foram inserindo diferentes objetivos às práticas corporais. Nesse sentido, a sociedade ocidental grega dava qual enfoque a Educação Física? Assinale a alternativa correta. O exercício físico era deixado de lado por…

ESTUDO ERGONOMICO PARA O DIMENSIONAMENTO DE UMA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA SILVÉRIO FONSECA KMITA, MESTRANDO silverio@ppgep.ufrgs.br PAULO PORTICH, MESTRANDO portich@ppgep.ufrgs.br ANDRÉIA LEAL, MESTRANDA aleal@ppgep.ufrgs.br LIA BUARQUE DE MACEDO GUIMARÃES, PHD, CPE liabmg@ppgep.ufrgs.br Laboratório de Otimização de Produtos e Processos – LOPP Programa de Pós-Graduação em Engenharia de Produção – PPGEP Universidade Federal do Rio Grande do Sul – UFRGS Praça Argentina,

empresa pesquisada Razão Social: Elite Academia de Ginástica LTDA. CNPJ: 10.8541.53.0001/50 Nome fantasia: Elite Academia de Ginástica Endereço: Av. Almirante Ary Parreira N° 460 Bairro Icaraí – Niterói CEP 24230-322 Figura 1. Logomarca da empresa Este logo desperta aos clientes o respeito em que a empresa trata a todos sem distinção, por isso que o slogan da empresa é: Elite Academia de Ginástica LTDA. [pic] 1.…

adequado, utilizar técnicas alternativas como bolinhas para massagem, bastões, música e etc. Também é necessário um espaço físico. 4.1 Alongamentos: * Execução de alongamentos mantendo uma regularidade, no mínimo três vezes ao dia, antes durante e depois do expediente; * Permanecer na postura de alongamento de 20 seg. a 30 seg. evitando balanceios que podem estimular o reflexo de contração ao invés de alongamento. 4.2 Exercícios a serem executados: -Ginástica…