A importância da atividade física a bordo de navios mercantes

Centro de Instrução Almirante Graça Aranha

Ciências Náuticas do Curso de Formação de Oficiais de Máquinas da Marinha Mercante

A importância da atividade física a bordo de navio mercante.

Jonatas Moreira de Lucena

Rio de Janeiro
2013
Jonatas Moreira de Lucena

A importância da atividade física a bordo de navio mercante.

Monografia apresentada como exigência para obtenção do grau de Bacharelado em Ciências Náuticas do Curso de Formação de Oficiais de Máquinas da Marinha Mercante da Centro de Instrução Almirante Graça Aranha.
Orientador: Professor

Rio de Janeiro
2013
Dedico esta monografia a todos que em algum momento de suas vidas me ajudaram, em especial meus pais.

AGRADECIMENTOS

Agradeço primeiramente a Deus pela oportunidade de concluir esse curso, ao meu orientador, sem o qual não teria concluído esse trabalho, aos meus pais por sua paciência e orientação sempre presentes, por parte de suas vidas dedicadas indiretamente a mim, agradeço também a minha namorada por estar sempre ao meu lado e aos amigos pelo carinho mais próximo e dias mais leves.

RESUMO

Nesse estudo de cunho bibliográfico, discutiu-se as evidências apresentadas na literatura quanto à importância das atividades físicas no período de lazer para prevenção de doenças psicossomáticas. Delimitou-se como fonte de informação bibliográfica: livros, periódicos, teses, dissertações e anais. A extensão temporal da busca foi limitada aos últimos 15 anos.
Para atingir o objetivo proposto, optou-se por agrupar a discussão em torno dos seguintes temas: inter-relação ambiente - estilo de vida - saúde; e, benefícios da prática de atividade física a nível geral, no controle do estresse e na prevenção de doenças somáticas. A literatura pesquisada evidenciou as doenças psicossomáticas advindas do trabalho e da má qualidade de vida do trabalhador. Para reverter o quadro, são necessários mudanças, tanto a nível organizacional, propiciando ao trabalhador, dentre outros