Tipos de alimento para uma gestante

Os tipos de alimentos que uma gestante deve consumir A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave é qualidade, não é quantidade. Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um filho lindo, maravilhoso e saudável. Saiba que não há uma formula mágica de “alimentação para gestante”. Existe sim muitas dicas preciosas para uma alimentação saudável durante toda a gravidez. Lembrando que cada mamãe tem um organismo e só o seu médico ou um nutricionista poderá recomendar uma dieta específica. Portanto, o que vale para a Maria pode não valer para a Fernanda. Vamos deixar claro que a gravidez não é o momento de comer tudo o que quer e a hora que quiser. A frase “agora tenho que comer por dois porque estou grávida” não é válida. Tá bom, sabemos que a fome aumenta. Se controle, mulher!! Diria que a melhor frase seria “agora tenho que comer pelos dois”, garantindo assim saúde para a mamãe e completo desenvolvimento do bebê. Geralmente, a mulher deve aumentar a ingestão de apenas 200 calorias após o segundo trimestre. Durante toda a gravidez, a mulher deve comer a cada três horas. Os especialistas recomendam uma alimentação bastante variada e colorida, incluindo seis porções diárias de pães e cereais, de preferência integrais, cinco de frutas e três a quatro porções de legumes e verduras. Além disso

mais do que nunca orgânicas, não dá para aceitar agrotóxicos para o nosso bebezinho. Não fique muito tempo sem se alimentar: quando for se ausentar de casa por períodos mais prolongados, carregue biscoitos caseiros, frutas (banana, maçã ou pêra, por exemplo) ou barrinhas de cereais. Evite: bebidas cafeinadas, adoçantes artificiais e doces. Não tome bebida alcoólica. Sal: em excesso provoca inchaço e pressão alta. Abuse dos temperos naturais como cebola, salsinha e ervas variadas –…

DE GESTANTES Estado Nutricional e Hemoglobina de Gestantes NUTRITIONAL STATUS, CONSUMPTION OF IRON AND VITAMIN C HEMOGLOBIN LEVELS OF PREGNANT WOMEN Hemoglobin and Nutritional Status of Pregnant Women Luana Costa Lima Hildebrando Neme1 Anelise Franchesca Brognoli1 Elisabete Fujimori2 Sofhia Szarfarc, S C2 Angela Cristina Lucas de Oliveira3 Nilton Willrich3 Cynthia Renata de Matos Silva Passoni4 1 Acadêmicas do curso de Nutrição das Faculdades Integradas do Brasil – Unibrasil.…

Introdução Os hábitos alimentares das gestantes refletem seu estado nutricional, que irá interferir no desenvolvimento do feto. O estado nutricional é determinado, principalmente, pela ingestão de nutrientes, seja em termos de micro ou macronutrientes; portanto, um inadequado aporte energético da gestante pode levar a uma competição entre mãe e o feto, limitando a disponibilidade dos nutrientes necessários ao adequado crescimento fetal (1). Gestantes com alterações…

ALIMENTOS GRAVÍDICOS: ASPECTOS PRÁTICOS Centro Universitário Toledo Araçatuba/SP 2014 ALIMENTOS GRAVÍDICOS: ASPECTOS PRÁTICOS O presente trabalho analisará a Lei nº 11.804/2008, a qual disciplina o direito de alimentos da mulher gestante e a forma como será exercido. Além disso, apresentará o conceito doutrinário dos alimentos gravídicos, bem como questões práticas a respeito do assunto. Sob orientação do Prof. Ronaldo Abud…

9 UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA DÉBORA HEMKEMEIER DESEJOS E AVERSÕES ALIMENTARES DE GESTANTES ASSISTIDAS POR UMA UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE DE PALHOÇA - SC Palhoça 2014 10 DÉBORA HEMKEMEIER DESEJOS E AVERSÕES ALIMENTARES DE GESTANTES ASSISTIDAS POR UMA UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE DE PALHOÇA - SC Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Graduação em Nutrição, da Universidade do Sul de Santa Catarina, como requisito parcial para obtenção do título de Bacharel em…

Alimentos Gravídicos – Uma Breve Análise da Lei 11.804/98 Renilson Maciel de Andrade1 Resumo: A presente pesquisa está direcionada a uma breve análise de um dos temas mais intrigantes e delicados no Direito de Família, seja este: Os alimentos gravídicos. O objetivo deste trabalho é mostrar aos leitores no que concerne à prestação de alimentos à gestante sem o apoio do genitor. Para tanto, adotou-se o método qualitativo de pesquisa, operacionalizado com as técnicas da pesquisa…

ALIMENTOS GRAVÍDICOS Lei 11.804/08 1) Direito do nascituro? - O nascituro tem o direito de nascer com vida e com saúde, inclusive o estatuto garante direitos à gestante. Com base nisso, o estatuto garantiu o pagamento de alimentos gravídicos durante a gravidez. - Foram pensados pelo legislador para evitar que o suposto pai vem a se esquivar da obrigação alimentar. 2) Requisitos - Necessidade: alimentando é o nascituro (gestante), a petição mostrará a necessidade que a gestante…

RESENHA DESCRITIVA Obra Resenhada: RISCO NUTRICIONAL ENTRE GESTANTES ADOLESCENTES Autor Correspondente: Escolàstica Rejane Ferreira Moura Local da Publicação: Fortaleza –CE Artigo recebido em 23/04/2008 e aprovado em 03/11/2008 Glayriann Oliveira Belarmino(1) , Escolástica Rejane Ferreira Moura(2) , Nancy Costa de Oliveira(3), Giselle Lima de Freitas(4). * Estudo realizado no Centro de Desenvolvimento Familiar, vinculado à Pró-Reitoria de Extensão da Universidade Federal do Ceará…

Sumário RESUMO ABSTRACT 1 INTRODUÇÃO 2 CONSEQUÊNCIAS JURÍDICAS DOS VETOS NA LEI 11.804/2008 3 ASPECTOS MATERIAIS E PROCESSUAIS 4 O PRINCIPIO DA DIGNIDADE HUMANA COMO VETOR DA PRÓPRIA LEI 5 AS LACUNAS NOS ALIMENTOS GRAVÍDICOS 6 O VALOR DA PRESTAÇÃO ALIMENTÍCIA, REQUISITOS PARA SUA FIXAÇÃO, MAJORAÇÃO E CONVERSÃO EM ALIMENTOS DEFINITIVOS 7 MARCO EXIGÍVEL DOS ALIMENTOS. 8 A TITULARIDADE DOS ALIMENTOS GRAVÍDICOS 9 ALIMENTOS GRAVÍDICOS AVOENGOS 10 CONCLUSÃO Referências…