Alimentação Saudável Para Emagrecer

necessário um cuidado nutricional, que primeiramente deve contribuir para mudar as idéias dos pacientes sobre os alimentos, esses tendo que ser ingeridos gradualmente quando se tem anorexia e ingeridos adequadamente quando o doente apresenta bulimia. Emagrecer a qualquer custo é característica da sociedade moderna que encontra na contradição o seu maior estigma: nunca se comeu tanto e de maneira tão errada, assim como nunca houve tanta preocupação em se perder peso. Essas doenças…

cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bifes passados na manteiga são os verdadeiros vilões da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem, assim sendo se os pais têm hábitos alimentares errados,…

Bulimia Bulimia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado por períodos de compulsão alimentar seguidos por comportamentos não saudáveis para perda de peso rápido como induzir vômito (90% dos casos), uso de laxantes, abuso de cafeína, uso de cocaína e/ou dietas inadequadas. Diferencia-se da anorexia nervosa por envolver grande variação de peso, descontrole alimentar frequente e estar mais associado a depressão maior, enquanto a vítima de anorexia nervosa está mais associado com uma magreza

* Introdução: * * A alimentação inadequada esta se tornando muito comum no mundo. As pessoas cada vez mais trocam a alimentação saudável por uma mais pratica e rápida. Porem essas refeições menos demoradas são ricas em gorduras e carboidratos, e quase não possuem as vitaminas necessárias para uma vida saudável. * A falta de uma alimentação saudável não é só comer guloseimas em excesso. Esse tema esta relacionado também a bulimia, a anorexia e aos transtornos alimentares…

A rotina do homem tem sido marcada pela correria em função do trabalho, estudos, etc. Com toda essa correria não há tempo para uma alimentação saudável e balanceada, assim, o famoso “fast food” torna-se a opção mais viável; não havendo, também, a oportunidade para a prática de atividades físicas. Dessa forma, o sedentarismo vem ganhando status e, consequentemente, a obesidade tem se tornado um dos “males” desse século. Muitos procuram o caminho mais fácil para a eliminação das…

Qual a alimentação saudável para quem pratica atividade física! Para ter pique e energia durante os exercícios é importante comer bem. Descubra o que vale a pena consumir antes do treino Não importa a modalidade nem o horário da sua atividade física. Pode ser logo ao acordar, bem cedo ou à noite, depois do trabalho: estar alimentado é um cuidado essencial para ter disposição durante os exercícios, mesmo para quem quer emagrecer. Um simples lanchinho pouco antes de movimentar o corpo…

do miocárdio, causando morte do músculo cardíaco. O colesterol alto também é um fator de risco para acidente vascular cerebral (derrame). PREVENÇÃO Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e, até mesmo, diminuí-lo: Fazer exercícios físicos: a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir as tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto, Não fumar: O…

sanguíneos) QUEM TEM MAIS RISCO DE FICAR HIPERTENSO?  Quem consome bebidas alcóolicas  Histórico familiar  Excesso de peso/obesidade  Quem consome alimentos ricos em sódio  Diabéticos  Alimentação inadequada  Sedentarismo COMO A ALIMENTAÇÃO PODE COLABORAR PARA PREVENÇÃO/CONTROLE DA PRESSÃO ALTA Uma alimentação equilibrada traz benefícios significativos para o controle da pressão arterial. ALIMENTOS QUE DEVEMOS EVITAR  Sucos e sopas em pó  Temperos e molhos prontos …

cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bife passados na manteiga são os verdadeiros vilãs da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem, assim sendo se os pais tem hábitos alimentares errados,…

vários tipos de dietas, algumas são saudáveis e outras nem tanto. Existem tipos de dietas para pessoas que querem emagrecer e dietas para pessoas que querem engordar. A dieta é uma escolha que a pessoa faz para alcançar seus objetivos, e para a dieta ser bem sucedida é necessário o acompanhamento de um nutricionista para o mesmo poder te passar informações sobre o que deve fazer para ter sucesso em uma dieta. A dieta não se resume apenas na parte de alimentação de um indivíduo.…