A importância da atividade física para as crianças

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA AS CRIANÇAS Carla Pereira Santos Sales, 10102812
Josiane Ribeiro de Areno, 10102925

Resumo
A prática de atividade física é indispensável para promoção do bem estar físico e emocional, além de auxiliar na redução da obesidade. Os benefícios da prática de atividade física associados à saúde e ao bem-estar das crianças são documentados na literatura. No entanto, pouco se conhece com relação aos hábitos de prática de atividade física de adolescentes, sobretudo de obesos. Praticar regularmente exercícios pode estimular o crescimento, reduzir a gordura corporal. O exercício aumenta a auto-estima, ajuda no auto conhecimento corporal e melhora a capacidade funcional, reduz a obesidade e melhora a qualidade de vida das crianças. Esse estudo é uma revisão da prática de exercícios físicos e sua influência no sobrepeso e na obesidade de crianças.
Palavra Chave: Atividade física. Sedentarismo. Saúde. Obesidade.

INTRODUÇÃO
A atividade física é recomendada para todas as faixas etárias, desde crianças, adultos e idosos. Com a criação do hábito da prática da atividade física é possível adquirir vários benefícios para o organismo e com isso promover uma melhor qualidade de vida.
Apesar da importância da prática da atividade física está sendo tão discutida e divulgada nos dias atuais através da mídia, das escolas, de eventos e de projetos sociais, ainda existe um alto índice de sedentarismo e de obesidade entre crianças e adolescentes relatados em pesquisas da OMS (Organização Mundial de Saúde / 2005). Existe uma preocupação maior por parte dos pesquisadores devido ao alto índice de sedentarismo e de obesidade relatados em pesquisa. Com isso, ocorre a necessidade da realização de vários estudos que são discutidos e divulgados na literatura científica, para um melhor esclarecimento sobre os benefícios que a prática da atividade física oferece para a saúde e ao bem-estar físico do indivíduo, assim como esclarece também sobre os