Treinamento desportivo

Psicologia do Desporto

O que é a Psicologia do Desporto?
Deve-se primeiro definir a psicologia. A psicologia é a ciência que estuda os fenómenos psíquicos como os comportamentos e os processos mentais.
Atualmente a Psicologia do Desporto é uma área de aplicação da psicologia que procura compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e outros agentes envolvidos na prática do desporto, exercício e atividade física, independentemente dos seus objetivos se centrarem no desempenho desportivo ou na prática da atividade física como estratégia de promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Como surgiu a Psicologia do Desporto?
A Psicologia do Desporto surgiu entre o final do século XIX e o início do século XX, onde numa primeira fase as preocupações centravam-se, sobretudo, na observação, descrição e explicação dos fatores psicológicos que influenciavam a atividade física e desportiva; numa segunda fase a predição e o controlo do rendimento desportivo caracterizavam a atividade do psicólogo do desporto e finalmente uma terceira fase, atual, onde a preocupação predominante centra-se no melhoramento do rendimento desportivo.

Para que serve Psicologia do Desporto?

As condições físicas parecem ter sempre uma importância muito grande, quando dois atletas têm o mesmo valor físico (ou resultados muito semelhantes) são os fatores psicológicos que podem decidir o resultado.
A psicologia enquanto área de intervenção privilegia grande parte da sua ação na educação e treino de competências psicológicas, estas facilitam a atuação do sujeito neste tipo de contexto.
Deste modo, a Psicologia do Desporto é uma das áreas de Psicologia mais fortemente direcionada para a prevenção e para a saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.
Os Fatores Psicológicos

A Psicologia? Melhora o que?

Sempre se disse que entre dois atletas que valem 10 segundos aos 100 metros, ganha aquele que tiver maiores qualidades psicológicas, sendo assim, o