Trabalho Handebol

Introdução O handebol como toda modalidade esportiva coletiva requer uma adequada preparação para a sua prática, no entanto, para uma preparação adequada faz-se necessário o conhecimento dos tipos de esforço e do trabalho realizado durante uma partida. Um esporte com duração de 60 minutos poderia nos levar a pensar que somente uma preparação aeróbia seria necessária ao bom rendimento esportivo. Estudos que buscam a caracterização desta modalidade esportiva têm demonstrado que a capacidade aeróbia é importante, no entanto, o metabolismo anaeróbio apresenta-se fundamental para o desempenho, com pesquisadores o considerando tão importante para os jogadores de handebol como para os sprinters, indicando que o programa de treinamento deveria representar o tipo de esforço realizado durante a partida.
O Handebol é um esporte rico em movimentos, reunindo três básicos: correr, saltar e lançar e tem como característica principal avelocidade e a combinação de gestos motores. O indivíduo terá facilidade em jogar handebol quando dominar com naturalidade os movimentos básicos: deslocamentos, manejo de bola e domínio do corpo. Odesenvolvimento fisiológico e psíquico da criança assim como seus interesses difere do adulto.
Conclusão
Conforme foi visto, faz-se necessário a caracterização da modalidade esportiva com a qual se vai trabalhar a fim de que os meios e métodos para o treinamento e avaliação correspondam às necessidades das quais a modalidade exige. No caso do handebol, verificou-se que, por se tratar de uma modalidade esportiva com características intermitentes, o treinamento intervalado deveria fazer parte da programação de treinamento, fazendo também referência aos sistemas de transferência de energia que deveriam ser trabalhados. O metabolismo anaeróbio é tão importante para o jogador de handebol quanto para o velocista, no entanto uma boa capacidade aeróbia se faz importante para uma recuperação rápida e permitir um bem desempenho durante toda a