Trabalho de Handebol

UNIVERDIDADE IBIRAPUERA

EDUCAÇÃO FÍSICA

TRABALHO
DE HANDEBOL

SÃO PAULO
(2003)

PASSES;

Exercício 1 ( dirigido):

Alunos em duplas um de frente para o outro deverão trocar passes em deslocamento pela quadra, durante um tempo determinado pelo professor.

Exercício 2 (recreativo):

Os alunos com uma bola de Handebol se movimenta livremente pela quadra trocando passes. 2 ou 3 alunos vão tentar pegar os alunos que estão de posse da bola. O aluno que perder o controle da bola ou for pego, troca de lugar com o pegador.

DRIBLE:

Exercício 1 (recreativo):

Os alunos são divididos em equipes, e a frente de cada coluna é alinhado 4 cones. Os alunos deverão correr batendo bola e fazendo ziguezague entre os cones. Ganha a equipe que realizar o percurso primeiro.
O exercício tem objetivo do domínio do aluno com o drible em velocidade.

Exercício 2 (dirigido):

Em um espaço limitado os alunos deverão driblar e ao sinal do professor tentarão tomar a bola do outro aluno sem perder o controle da sua bola.
O exercício tem como objetivo melhorar o domínio de bola do aluno no drible, e também de melhorar a sua percepção, uma vez que ele terá que dominar a sua bola e defende-la ao mesmo tempo.

ARREMESSO:

Exercício 1 (recreativo):

Os alunos são divididos em equipes, com a bola de Handebol se movimentam fazendo dribles e passes a fim de arremessar a bola no gol. A equipe que marcar mais gol ganha.
O exercício também pode ter um alvo no gol afim de direcionar o arremesso dos alunos, assim a equipe que acertar mais vezes o alvo ganha.

Exercício 2 (direcionado):

Os alunos divididos em duas colunas de frente um para o outro deverão caminhar em direção ao gol trocando passes entre si e arremessar a bola no gol tentando acertar em algum ponto que será colocado pelo professor. Ex.: um aro, uma fita, Tc...
O exercício tem como objetivo direcionar o arremesso do