trabalho flexibilidade

1793 palavras 8 páginas
Exibir mais
Instituto Universitário da Maia

FLEXIBILIDADE

METODOLOGIA DO TREINO DESPORTIVO
DOCENTE: Paulo Jorge Martins Mourão

Trabalho realizado pelos alunos:
Filipe Pereira 26391, Manuela Santas Noites 27255, Ricardo Cunha 26447 e Sara Sousa 27251
1

Instituto Universitário da Maia

ÍNDICE
Introdução .................................................................................... Página 3
Formas de manifestação da flexibilidade ............................................ Página 4
Flexibilidade ativa .......................................................................... Página 4
Flexibilida passiva .......................................................................... Página 4
Flexibilidade estática ....................................................................... Página 5
Flexibilidade dinâmica ..................................................................... Página 5
Fatores que condicionam a flexibilidade .............................................. Página 5
Metodologia do treino da flexibilidade – princípios ................................. Página 7
Como é que devemos organizar o treino da flexibilidade? ................................... Página 7
Testes de flexibilidade ................................................................... Página 8
Critérios dos testes de avaliação da flexibilidade .................................. Página 8
Instrumentos de medida .............................................................. Página 8
Curiosidades .............................................................................. Página 9
Conclusão .............................................................................. Página 11
Bibliografia ............................................................................. Página 12

2

Instituto Universitário da Maia

INTRODUÇÃO

No âmbito da disciplina de Metodologia do Treino Desportivo, o nosso trabalho será realizado em torno do tema escolhido pelo nosso grupo, a flexibilidade. A

Relacionados

  • flexibilidade do trabalho
    2956 palavras | 12 páginas

    Flexibilidade do trabalho A flexibilidade é um tema que se encontra no epicentro de intensa polemica! Alem do interesse cienticifico, é o centro Política Social de muitos governos. Constitui de negociação coletiva ,as ideias de ideias de flexibilidade fazem parte de programas de ajustes e saneamento econômico de instituição de credito ,tais como,Banco Mundiais e do Fundo Monetários,Internacionais,quando os países do terceiro mundo lhe solicitam ajuda. Introdução Em meios empresariais….

    exibir mais
  • trabalho de flexibilidade
    1910 palavras | 8 páginas

    Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ TRABALHO DE FLEXIBILIDADE, FORÇA E RESISTÊNCIA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 1 Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ O TRABALHO DE FLEXIBILIDADE A flexibilidade é uma das qualidades físicas fundamentais da Ginástica Artística. É necessária para uma perfeita realização dos gestos acrobáticos. O aspecto estético, por ela favorecido, torna-se evidente principalmente nas….

    exibir mais
  • Flexibilidade no trabalho
    312 palavras | 2 páginas

    FLEXIBILIDADE NO TRABALHO Flexibilidade no trabalho amplia produtividade e rentabilidade Constatação é de um estudo realizado pela Regus, que indica ainda que executivos se sentem mais motivados e estimulados com práticas alternativas. DA REDAÇÃO 24 de fevereiro de 2012 - 17h07página 1 de 1 inShare 29 Práticas flexíveis de trabalho aumentam a produtividade. Essa é a opinião de 73% das empresas brasileiras ouvidas em um estudo conduzido pela Regus, fornecedora global de soluções para o local de….

    exibir mais
  • Trabalho Flexibilidade
    1244 palavras | 5 páginas

    INTRODUÇÃO Neste trabalho abordaremos questões de como realizar um alongamento de forma técnica e exemplificada do grupamento muscular Isquiossurais. Que é um grupamento composto por três músculos. Traremos detalhes sobre a definição deste grupamento muscular bem como detalharemos as ações cinesiológicas do mesmo. Além de descrever cinesiologicamente um tipo de alongamento específico para esse grupamento muscular. Os isquiossurais pertencem à grande cadeia muscular posterior, composta por músculos….

    exibir mais
  • flexibilidade no trabalho
    1761 palavras | 8 páginas

    trabalhador ganha com horário flexicível Várzea grande-MT Março/2013 Trabalhador ganha com horário flexicível Trabalho apresentado ao Curso (Recursos Humanos) da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para a disciplinar [Produçâo Textual Interdisciplinar Individual]. Econômia e Modelos de Gestâo Prof:ª Joenise Dias / Uluses Januzzy….

    exibir mais
  • Trabalho sobre Flexibilidade
    740 palavras | 3 páginas

    TREINO DE FLEXIBILIDADE O treino da flexibilidade tem como objetivo aumentar a amplitude dos movimentos de uma ou mais articulações de uma forma progressiva e consistente., sem alterar a homeostasia do aparelho locomotor, ou seja, sem por em causa o seu equilíbrio estrutural e funcional. Excessiva laxidação articular pode levar a lesão crônica. Principais benefícios do trabalho da flexibilidade: - Maior eficácia de certos movimentos; - Maior eficácia de produção motora, dado que o músculo apresenta….

    exibir mais
  • Flexibilidade do Direito do Trabalho
    1661 palavras | 7 páginas

    CONCEITO DE FLEXIBILIDADE Flexibilizar é uma forma de modificar, de atenuar, de minorar efeitos, de adaptar à realidade. Ou seja, não é exatamente a revogação ou exclusão de direitos trabalhistas, mas a modificação de certos direitos, mormente, em momentos de crises econômicas. Pode-se dizer que se trata de uma reação às normas vigentes consideradas em desacordo com a realidade que se vem alterando no decorrer da história da humanidade, fruto de avanços tecnológicos, mudanças sociais, econômicas….

    exibir mais
  • Flexibilidade do direito do trabalho
    555 palavras | 3 páginas

    DIREITO DO TRABALHO A Flexibilidade do Direito do Trabalho, pode ser entendida como forma de amenizar o rigor ou rigidez de certas normas jurídicas do Direito do Trabalho. Fala-se em desregulamentação negociada do Direito do trabalho, termo usado para explicar a negociação das relações de trabalho pelas partes e para estabelecer regra aplicável. A flexibilização possui relevância social porque atinge duas categorias distintas, empregado e empregador. É uma evolução do Direito Trabalho que caminha….

    exibir mais
  • Flexibilidade de horario de trabalho
    2314 palavras | 10 páginas

    GREICE LASCH JAROSESKI ganhar trabalhando em horário flexível Frederico Westphalen 2013 greice lasch jaroseski ganhar trabalhando em horário flexível Trabalho apresentado ao Curso (Recursos Humanos) da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, para a disciplina [Interdisciplinar]. Prof. Joenice Dias; Ulisses Januzzi; Elisete Zampronio; Henry Nonaka; Marcia Bastos.….

    exibir mais
  • A Flexibilidade no horário de trabalho
    2785 palavras | 12 páginas

    PAGEREF _Toc354142567 h 4 HYPERLINK l _Toc354142568 2.1 A FLEXIBILIDADE DO HORRIO DE TRABALHO PAGEREF _Toc354142568 h 5 HYPERLINK l _Toc354142569 2.2 AS RELAES INTERPESSOAIS PAGEREF _Toc354142569 h 7 HYPERLINK l _Toc354142570 2.3 A CULTURA TECNOLGICA PAGEREF _Toc354142570 h 10 HYPERLINK l _Toc354142571 3 CONCLUSO PAGEREF _Toc354142571 h 12 HYPERLINK l _Toc354142572 REFERNCIAS PAGEREF _Toc354142572 h 13 INTRODUO Este trabalho abordar o assunto trabalhador ganha com horrio flexvel, utilizando….

    exibir mais

Outros Trabalhos Populares