Tipos de stress

501 palavras 3 páginas
VOCÊ É UMA PERSONALIDADE DO TIPO "A"?
PREENCHA O QUEIESTIONÁRIO QUE SE SEGUE E ANALISE SE VOCÊ É DO TIPO B.
1)A pessoa que corta meu cabelo acaba cortando mais do que eu queria.
a.Acabo achando que o cabelo vai crescer de qualquer jeito mesmo e resolvo dar minhas instruções mais enfaticamente da próxima vez.
b.Digo para ela que foi uma droga de corte.
2)Aconteceu de,em certas ocasiões,eu ficar muito zangado com alguém.
a.sempre fui capaz de conter antes de agredir a pessoa.
b.em certas ocasiões agredi a pessoa ou lhe dei um safanão.
3)Algumas vezes discuto com um amigo ou parente.
a.Raramente uso palavrões.
b. acho que palavrões são ferramentas eficazes.
4)Estou preso no transito.
a.geralmente não fico particularmente transtornado.
B.logo começo a ficar irritado e incomodado.
5 )um motorista me da uma fechada no transito.
a. fico La atrás ,longe desse motorista.
B. geralmente pisco os faróis ou toco a buzina.
6 )alguém me trata de forma injusta.
A .normalmente levo pouco tempo para esquecer.
B sou capaz de ficar pensando nisso por horas.
7)estou preso numa lenta fila de banco ou de supermercado.
A .raramente me dou conta da espera.
b. geralmente fico irado com as pessoas que estão demorando na minha frente.
8 )Um elevador para por muito tempo no andar acima do qual estou esperando.
a. começo a planejar o restante do meu dia.
b.logo começo a me sentir irritado e incomodado.
9)Estou próximo de alguém que não gosto.
a. procuro terminar o encontro o quanto antes.
b. acho difícil não ser rude com ele(a).
10) Alguém critica algo que fiz.
a. procuro analisar se a critica e justificada.
b. isso me incomoda.
11)Estou envolvido(o)numa discussão.
a. concentro-me bastante,de modo que possa comunicar meu ponto de vista.
b. posso sentir meu coração disparando e minha respiração ofegante.
12)Houve momentos no passado em que fiquei realmente com muita raiva.
a. nunca arremessei objetos ou bati uma porta.
b. Houve ocasiões em que arremessei

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