Saude

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  • Publicado : 13 de agosto de 2012
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Sinais de perigo na gravidez
A maior parte das gestantes não tem problemas de saúde. No entanto, algumas delas podem desenvolver doenças que colocam em risco a sua saúde e a vida do bebê.
Os riscosde perder o bebê são maiores no início da gravidez, mas a gestante deve estar atenta, durante toda a gestação, aos sinais que podem indicar risco de perder o bebê:
Perda de liquido ou sangue pelavagina.
Febre alta.
Dor de cabeça.
Dores e cólicas muito fortes.
Bebê que não se mexe por mais de 12 horas.
Muito inchaço.
Atenção:
Se a gestante perceber alguns desses sinais, é preciso que váà Unidade de Saúde.
O profissional de saúde vai avaliar se há necessidade de internação e recomendar cuidados para a saúde da mãe e do bebê.
Procure saber:
Se o pai e as outras pessoas da famíliainteressam-se pelo andamento da gravidez.
Quando devo procurar, com urgência, o serviço de saúde?
1- Sangramento
2- Vômitos freqüentes.
3- Ardência ao urinar.
4- Febre alta ou dor de cabeça.
5-Inchaço anormal das pernas e dos braços.
6- Bebê que não se mexe.
7- Per da de liquido.

Alimentação saudável
Comer muito não quer dizer comer bem.
Uma boa alimentação precisa ser variada, àbase de leite, frutas, vegetais, carne, peixe, ovos, arroz, feijão, batata, mandioca, milho, pão, para suprir as necessidades nutricionais.
Dicas para família:
Valorizar os alimentos da região e daépoca.
Tomar pelo menos dois litros de líquido por dia, que podem ser água, chás, e sucos de frutas regionais.
A gestante precisa comer, todos os dias, alimentos ricos em ferro, vitamina A e C, iodo ecálcio.
O cálcio é importante para a gestante e o bebê, porque ajuda formar e manter ossos e dentes fortes. Ele é encontrado principalmente no leite e seus derivados, em folhas escuras e sardinhas.Preste atenção:
Se a família tem comida em quantidade e qualidade.
Se tem o hábito de comer frutas, verduras e legumes.
Se a família tem dificuldade para obter alimentos, deve ser encaminhada...
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