Resumo Do V Deo Rh

Stress não é doença, stress faz parte de nós. O problema é a sobrecarga para mais ou para menos.
Há 3 tipos de equilíbrio físico emocionais:
Eutress é o tanto físico como emocional, gerando mais prazer em viver, sempre feliz com a vida. O Distress que é o desequilíbrio para mais, ou seja, distensão gerando falta de sono, de apetite e um constante nervosismo, e as pessoas passam a não ter paciência com ela também. E também o Hipostress que é o desequilíbrio para menos, gerando excesso de sono, de fome, e uma sensação de vazio, pouco animo e pouca vontade de viver.
Para controlar o stress tem que se viver uma vida saudável, comendo coisas saudáveis, dormindo bem, praticando atividades físicas e curtir um bom laser.
Segundo a organização mundial da saúde apenas 10% das doenças são na parte física e 90% na parte emocional, por acharem que: estão endividadas, que se arrependeram de ter casado, que ninguém confia nele, que ninguém o perdoa, que não tem esperança e também acha que vai morrer. Noticiários e pessoas negativas contribuem para o nosso baixo astral.
Alegria, perspectiva no trabalho e ter a certeza de que se é amado produz uma substancia chamada endorfinas, que são produzidas pelo por hormônios cerebrais, através das boas relações interpessoais.
No vídeo fala que o que satisfaz as pessoas não é o dinheiro e sim o relacionamento famíliar. E também, como conseguir viver bem com o dinheiro, gastando apenas se tiver, comprar depois de 3 dias de ter visto. Comprar apenas o necessário, evitando abusos pois, poderá precisar futuramente caso alguma emergência.
O vídeo salienta também sobre o stress no casamento, sendo a mulher mais emotiva e o homem racional e que muito difícil mudar o comportamento e entender o próximo. E também que o homem é dependente da esposa, faz tudo em razão dela. Por outro lado a esposa é dependente dos filhos, faz tudo em razão deles.
Todos nós temos 4 tipos de comportamentos. 60% são mais coléricos: nervoso, irritado, pontual, detesta