obesidade

OBESIDADE NO ESPORTE

O esporte é um dos maiores fenômenos sócio-culturais mundiais da contemporaneidade. A obesidade e sobrepeso são tratados, neste início de século, também com um fenômeno alcance mundial, alcançando índices de epidemia. Neste estudo de revisão bibliográfica, alertamos para o tratamento inadequado do esporte da infância, o que pode ser fator de distanciamento entre o indivíduo e um estilo de vida ativo. Por outro lado, sinalizamos para a articulação de adequados programas de esporte desde a infância como um fator que pode contribuir para um estilo de vida mais saudável e ativo, sendo fator contribuinte no controle do problema da obesidade ao longo da vida.
A obesidade na infância está associada ao maior risco de desenvolvimento precocemente de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e problemas ortopédicos, para combater o mal logo na infância e visando incentivar a prática de esportes desde cedo.
O excesso de peso e, em maior escala, a obesidade têm sido alvo de muitos estudos, pois ambos vêm sendo apontados como as principais causas de mortes por doenças cardiovasculares em todo o mundo. Os indivíduos passam a se preocupar com o excesso de peso, por diversas razões - dores lombares, dificuldade de locomoção, estética - muitos buscam o emagrecimento através da utilização medicamentosa e/ou através de planos alimentares ou de produtos que causam grande deficiência calórica e nutricional, redução de massa magra e nos níveis de força, queda de imunidade, irritabilidade, hipoglicemia e diversos outros sintomas.
Para o tratamento da obesidade, é indicada uma dieta balanceada e hipocalórica além do aumento na atividade física, sempre sendo orientado por um nutricionista e preparador físico.
Os exercícios mais indicados são os aeróbios, como as atividades: caminhadas, corridas, bicicleta, natação e dança, pois