Nr 12

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O QUE É GINÁSTICA LABORAL??

Define-se Ginástica Laboral como sendo o conjunto de alongamentos e exercícios físicos orientados durante o horário do expediente, objetivando benefícios individuais notrabalho. Seu objetivo consiste em minimizar os impactos negativos advindos da rotina trabalhista e do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.


A Ginástica Laboral não sobrecarrega nemcansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. 

O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

• Trabalhama reeducação postural,
• Aliviam o estresse,
• Diminuam o sedentarismo;
• Aumentam o ânimo para o trabalho;
• Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
• Aumentam a integraçãosocial;
• Melhoram o desempenho profissional;
• Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
• Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e osDORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
• Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Benefícios para o trabalhador

Aumentodo ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias;
• Correção de vícios posturais;
• Estimulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa;
• Maiorintegração no ambiente de trabalho;
• Melhora a flexibilidade e mobilidade articular.

Benefícios para a empresa
• Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;
• Estimula otrabalho em equipe;
• Melhora na produtividade;
• Preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais.































LER - DORT

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Parte inferior do formulário
A LER e DORT são as siglas para Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho, sendo doenças caracterizadas pelo...
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