Motivando a criança a se alimentar

“MEU FILHO NÃO COME”: MOTIVANDO AS CRIANÇAS A SE ALIMENTAREM

Dra. Karine Andrea Albiero – Nutricionista Funcional e Fitoterapeuta - CRN10 1176 e-mail: [e-mail] http://nutricionistakarinealbiero.blogspot.com A nutrição adequada na infância é imprenscindível para um crescimento e desenvolvimento adequado, e ao mesmo tempo constitui um dos fatores de prevenção de algumas doenças da vida adulta. Portanto, enfatiza-se, principalmente nesse ciclo da vida, uma dieta que ofereça um suporte apropriado e equilibrado de nutrientes, com alimentos de boa aceitação, atrativos, nutritivos e ainda, de fácil digestibilidade.

As crianças a partir da idade pré-escolar começam a passar grande parte de seu tempo na instituição educadora, ou seja, na escola, obtendo maior contato com seus amigos e professores e desligando-se do ambiente familiar. Neste sentido, começam a tomar suas decisões e a realizar suas próprias escolhas alimentares, caracterizando-se como o pontapé inicial para a formação da personalidade e a afirmação dos seus hábitos alimentares, que servirão de base para toda a vida. Assim sendo, tanto um ambiente escolar quanto um ambiente familiar que prezem uma alimentação adequada, torna-se essencial para afirmar seus hábitos alimentares saudáveis nas crianças, possibilitando-as um consumo alimentar mais variável (frutas, verduras, cereais integrais, carnes e leguminosas). Alguns aspectos estão relacionados com o comportamento alimentar infantil, como: exposição à mídia (revistas, televisão, propagandas), influência do meio de convívio (pais, professores, outros familiares, colegas), religião e crenças, fatores afetivos (“comer para o bebê significa segurança e carinho”), intolerâncias individuais, forma de preparo e de servir estes alimentos e experiências anteriores com determinadas preparações. Sabe-se que introduzir alimentos saudáveis na dieta de crianças não é tarefa fácil. Muitas crianças têm medo de