MONOGRAFIA2

EME Prof.ª Alcina Dantas Feijão

ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

LUCAS MACEDO GADDUCCI, 15 3A

SÃO CAETANO DO SUL
2012

Lucas Macedo Gadducci

ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Monografia apresentada á EME Prof.ª Alcina Dantas Feijão, como Requisito parcial para obtenção do Certificado de Conclusão do Ensino Médio, sob a orientação da professora Mária Lúcia Guglielmi Fioretti.

SÃO PAULO
2012

Dedico esse trabalho aos meus professores, minha família, principalmente minha madastra, pois sem eles eu não conseguiria realizar todo esse trabalho.

AGRADECIMENTOS

A minha família, que sempre esteve ao meu lado.
A meus poucos amigos, que sempre me apoiam.
Aos meus professores, que foram muito importantes ao longo desses três anos de Ensino Médio.

RESUMO

A predominância do sedentarismo, principalmente em nações desenvolvidas e em desenvolvimento, tem se tornado um motivo de preocupação para a sociedade atual. O desenvolvimento do conceito de atividade física como um hábito na vida das pessoas, tem sido bem pesquisado, mas, somado a esse fato, o crescimento da população idosa também é um fator marcante em todo o mundo. Embora se divulguem amplamente os benefícios oriundos da atividade física regular para todas as pessoas de todas as idades e, especialmente, os idosos, os indivíduos com mais de 60 anos representam a parcela da população mais sedentária. Por isso, a atividade física tem sido apontada como uma das estratégias a serem utilizadas para a melhora da qualidade de vida das pessoas.
Este trabalho tem como objetivo analisar os benefícios das práticas de atividades físicas e de recreação para os idosos. Além disto, também tem como intuito mostrar como