Fitnessgram

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INSTITUTO PIAGET
CAMPUS UNIVERSITÁRIO DE VISEU

Mestrado de Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário

Actividade Física e Promoção de Estilos de Vida Saudáveis

FITNESSGRAM
APTIDÃO AERÓBIA- Teste de Resistência

Docente: Dr. Adriano Pereira
Discente: Paulo Almeida Nº 48967

VISEU
11|FEV|2012
Resumo

Neste estudo ireianalisar a aptidão física dos alunos do Agrupamento de Escolas de Gouveia, do 9ºano de escolaridade com idades compreendidas entre os 15 e os 16 anos no ano lectivo 2011/2012 no início do 2ºperiodo. O instrumento utilizado para avaliar a Aptidão Física dos alunos são os testes do Fitnessgram, programa este que foi concebido para auxiliar os professores na consecução de uma das finalidades educativasexpressas no currículo da disciplina de Educação Física. Serão realizados todos os testes inerentes a este sofware mas irei analisar mais aprofundamente os dados do teste de resistência. Apresentarei gráficos e tabelas para uma melhor percepção dos resultados obtidos.
Para o tratamento de dados relativamente à temática do estudo foram utilizados como referência as Tabelas de Aptidão Física do livroFITNESSGRAM comparados com o dados obtidos na realização dos testes.
Para a análise dos dados foi utilizado o software Microsoft Excel.
A análise dos dados indicou como principais conclusões:
Perante os resultados obtidos onde os rapazes obtiveram 27% e as raparigas 52% de sucesso no teste de Resistências , estes números podem ser derivados aos seguintes factores:
* Falta de Exercíciofísico (sedentarismos )
* Má alimentação
* Ao Stress
* Estilos de vida Menos Saudáveis ( fumar , Beber)
Existe uma grande diferença nos resultados entre o sexo masculino e feminino que podem descender do pico de crescimento das meninas nestas idades.

Índice

Conteúdos Página
1.Introduçao ………………………………………………………………………………………………………………4
2.Revisão de Literatura………..……………………………………………………………………………………..9
2.1.Aptidão Física ……………………………………………………..………………………….9
2.2.Relação entre aptidão física e actividade física ……………………………..11
2.3.Componente da condição física …………………………………………………….12
2.4.Fitnessgram ………………………………………………………………………………….19
3.Metodologia……………………………………………………………………………………………………………24
4.Análise de Dados ……………………...…………………………………………………………………………...25
5.Apresentação de Dados………………………………………………………………………………………….26
6.Conclusão ……………………………………………………………………………………………………………….27
7.Bibliografia ……………………………………………………………………………………………………………..28

1. Introdução

A avaliação da Aptidão Física no contexto escolar, apesar de ser sugestão pelo programa oficial de Educação Física não tem ainda a devida importância. Sendo praticamente inexistente nas escolas.
Osprocedimentos utilizados, normalmente, resumem-se apenas à medição do peso e estatura dos alunos.
A determinação dos níveis de aptidão física, constitui a melhor informação disponível acerca da capacidade funcional dos alunos, e por conseguinte, de aspectos da manifestação da sua saúde, sendo por isso importante efectuar-se esta avaliação.
Para Mota (2001), a escola,entidade por excelência de referência social, deve e pode ser um veículo de promoção de comportamentos e valores socialmente relevantes. Esta, constitui-se como um pilar básico na sociedade para a formação dos indivíduos. Este atributo da escola é inegável, uma vez que, a maioria das crianças cresce no seio dela (Marques e Tavares 2002). Neste sentido, a importância do fenómeno da condição físicae do bem-estar não pode estar dissociado das preocupações da estrutura escolar.
De acordo com Pate e Hohn (1994) citados por Cooper Institute (2002), o principal objectivo da Educação Física é “promover nos jovens a adopção de um estilo de vida activo que se mantenha na vida adulta”.
Uma boa aptidão física é fundamental, não só pelos...
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