estresse e coping

Nível de estresse e estratégias de coping dos estudantes do 1º ano do ensino universitário de Coimbra. A entrada no ensino superior é uma etapa nova e difícil para os estudantes, sendo apenas o início de uma longa tarefa até a formação. Consiste na mudança de vida, na responsabilidade que se amplia e em oportunidades de independência. No entanto, essa mudança pode ser uma grande causadora de estresse nos calouros, devido as aulas, exames e resultados, por isso é necessário identificar a causa do estresse, e seus efeitos já que trazem malefícios aos estudantes quando em excesso, e a forma que se encontra para isso são as estratégias de coping. O estresse é determinado pela personalidade, auto estima, auto confiança, resistência e saúde de cada indivíduo e sua capacidade de lidar com ele, e com isso geram tipos de respostas automáticas nos serem humanos que podem ser de natureza biológica, cognitiva, psicológica e etc. Alguns exemplos dessas respostas são a reação de fuga, medo ou luta e até mesmo reação de alarme, resistência e exaustão. As estratégias de coping, ou "formas de lidar com", segundo autores possuem funções focadas na emoção ou focadas no problema em si. Assim, o sujeito passa por uma avaliação cognitiva para saber qual das situações é relevante para sua situação de estresse. Os instrumentos de avaliação usados no estudo de Nível de Estresse dos Estudantes ( Alves, 1995) foi uma escala de 29 itens, com opções de resposta de 1 ( não concordo) a 5 ( concordo totalmente) e foram subdivididos em sintomas: 5 sintomas biológicos; 16 sintomas psicológicos e 8 sociais. Após foram encontrados 7 fatores citados por ordem de maior causa de estresse: Preocupação com os exames; Dificuldade na relação professor/aluno; incapacidade e sentimento de inferioridade; Dificuldade de concentração; Preocupação com estudos e com estágios. Houve também os instrumentos de avaliação do Inventário de Resolução de Problemas ( Estratégias do