Ed. Física

CONTROLE DO CORPO
Definição: Série de posicionamentos e movimentações características do basquetebol.
Exemplos:
Corridas: De frente, de costas, deslocamento lateral, em zig-zag, perseguições
Saltos: Com um pé, com os dois pés, após um deslocamento
Paradas: Em um tempo e em dois tempos.
Finta.
Giros: Para frente e para trás.
Combinar os elementos.

DRIBLE
Definição: Ato de impulsionar a bola na direção do solo no intuito de deslocar pela quadra mantendo sua posse.

Detalhes técnicos:
Posição da bola à frente e ao lado do corpo.
Utilizar os movimentos do punho e do antebraço.
Empurrar a bola e não batê-la de encontro ao solo.
Procurar não olhar para bola.
Proteção com o braço oposto à mão que dribla
Drible de progressão – Utilizado fundamentalmente para sair de uma zona congestionada e avançar no terreno.
Drible de protecção - Serve fundamentalmente para abrir linhas de passe e para garantir a posse de bola. É um tipo de drible, que face a uma maior proximidade do defesa, o jogador tem de dar maior atenção à protecção da bola. "Roubar" a bola do adversário é considerado um drible de proteção.
Drible pedalada - Pique a bola no chão e faça o movimento da pedalada do futebol por cima da bola.
Erros comuns: Olhar para a bola, drible muito alto, não amortecer a bola no movimento de punho (matar barata), erro no deslocamento, violação no início ou no fim de uma seqüência de dribles, uso excessivo da mão predominante.
FINTAS
Definição: Capacidade de superar seu oponente com ou bola
Tipos (com bola):
Pela frente
Por trás
Por baixo das pernas
Reversão
Progressão pedagógica:
Habilidade com a bola (drible): troca de mão pela frente, dribles à frente, ao lado e atrás do corpo
Detalhes técnicos
Pela frente (empurrar a bola para outra mão)
Por trás (drible atrás do corpo, “raquetada” para companheiro, “raquetada” para si)
Por baixo das pernas (drible a frente do corpo, flexionar as pernas, empurrar a bola por entre as pernas para o companheiro)