Como evitar queda de cabelo

Queda de cabelo como evitar
O cabelo é considerado como moldura do rosto, por isso nós mulheres o valorizamos tanto e embora…

O cabelo é considerado como moldura do rosto, por isso nós mulheres o valorizamos tanto e embora haja uma queda de cabelo considerado normal diariamente, a verdade é que ninguém gosta de vê-los cair, pois a calvície é um temor que acompanha tanto homens quanto mulheres.
A queda de cabelo é pouco comum entre as mulheres, porém quando ocorre causa muitos danos, muito mais que físicos, gera problemas psicológicos e até mesmo sociais, visto que a boa aparência é fator predominante na vaidade feminina. As causas que levam a queda são muito complexas devido à diversidade de fatores, porém poucas pessoas percebem que a queda pode estar relacionada diretamente com a saúde do corpo e pode ser motivada por uma alimentação e higiene inadequadas, dentre outros fatores.
Neste artigo abordaremos a queda de cabelo menos grave, porém que não deixa de ser preocupante, por isso confira algumas dicas para acabar com o problema e ainda garantir fios saudáveis por mais tempo.
>> Oleosidade e queda caminham juntas, lado a lado, por isso o primeiro cuidado é manter os fios sempre limpos, pois a gordura presente no cabelo dificulta a oxigenação feita pelo couro cabeludo o que enfraquece consideravelmente os fios, levando-os a queda. Segundo os dermatologistas, cabelos oleosos necessitam de maiores cuidados como a lavagem diária em água de morna para fria, jamais em água quente, nunca vá dormir com os cabelos molhados e não use condicionadores ou leave-in na raiz.
>> Para um cabelo de causar inveja, bonito e saudável, a alimentação faz toda a diferença, pois alguns nutrientes são indispensáveis para a saúde dos fios, é o caso das proteínas, vitaminas A e C, ácido linoléico, cobre, iodo e o zinco. Você pode encontrar esses nutrientes consumindo ervilha, hortaliças cruas, amendoim, frutas cítricas, trigo integral, carnes em geral, leite e seus derivados e