Coma mais banana

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  • Publicado : 16 de junho de 2012
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COMA MAIS BANANA!!!       “Uma banana por dia dispensa o médico".       Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana.
     Contendo 3 açúcaresnaturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.      Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90minutos de exercícios extenuantes.      Não é por acaso que a banana como energético, é a fruta nº 1 dos atletas bem sucedidos
do mundo.
     A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande númerode doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária. |

Anemia | Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos deanemia. |
Tensão arterial | Contém elevadíssimo teor de potássio mas, reduzido de sódio, tornando-a perfeita para combater a tensão alta. Tanto que a FDA (agência americana responsável pelo controle dealimentos e remédios) autorizaram as indústrias de bananas, a informar oficialmente a redução do risco de tensão alta e enfarte. |
Capacidade Mental | 200 estudantes de uma escola em Twickenham(Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental.
Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e a manter-semais alerta. |
Intestinos | Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes. |
Depressão | Deacordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo deproteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar. |
Ressaca | Uma das formas mais rápidas de curar uma...
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