Aspectos metabólicos da atividade física

Avaliação Teórica 2
Disciplina: ACH0524 – Aspectos Metabólicos e Nutricionais da Atividade Física II

Nome: Renato Ken Kaneko do Nascimento

Nº USP: 7975230

Data: 16 /12 /2013

1. As seguintes substâncias têm ação ergogênica sobre o desempenho físico: carboidratos, BCAA, cafeína, creatina e bochecho de carboidrato: a) Indique a qual local de ação cada uma delas pertence (1,0 pt); b) Escolha uma destas substâncias e explique, brevemente, o mecanismo pelo qual ela aumenta o desempenho (1,0 pt).

Ação Central (SNC)

-Cafeína
-Bochecho
de carboidrato
-BCAA

Ação Periférica (músculo)

-Creatina
-Carboidrato
-BCAA

O mecanismo da cafeína(consumo de 30 a 60 minutos antes) é caracterizado por inibir sensação de dor e/ou fadiga e a

_________________________________________________________________________________________ atividade cortical, com a percepção de esforço.O drive descendente (velocidade do motoneuronio); é facilitado com a
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_________________________________________________________________________________________ caféina os níveis intracelulares de cálcio disponíveis nos músculos são maiores, aumentando a eficiência da contração muscular;
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Também há aumento na oxidação das gorduras e redução na oxidação de carboidrato, sendo assim, ela pode gerar melhora

_________________________________________________________________________________________ no desempenho ou performance de atividades aeróbias.________________________________________________________

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. A seguir: a) desenhe a curva do VO2 com presença de platô (no gráfico de dispersão) (1,0 pt); b) e responda, baseado na resposta do débito cardíaco (Q˙= VE x FC) durante o teste, por que o platô de VO2