Anamnese nutricional

Anamnese nutricional

Nome: Nathália Yamashiro Sexo: Feminino
Data de nascimento:04/07/1994 Data da primeira consulta: 29/07/2014
Endereço: Rua Francelina da Ponte Monteiro N° 06 Apto_____
Telefone: 22931566 Celular 971449767
Profissão: estudante Estado civil: solteira

Queixa principal (objetivo):
__Ganho de massa muscular
Dados clínicos
É fumante? Não Há quanto tempo?
Toma algum medicamento? não
Pratica algum tipo de atividade física? Musculação
Com qual frequência? 2 a 3 por semana Há quanto tempo? 2,5 anos
Utiliza algum suplemento? Qual? Não ___________________________
Obs:
ainda não voltei a praticar esportes, mas pretendo voltar o mais rápido possível. Tenho preferência a dietas que me deem disposição durante o dia e me faça ganhar massa muscular com a musculação. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dados de consumo alimentar

Quais refeições realiza em casa? ­­­­­­­­­­­­­­­­–almoço, lanche da tarde, jantar.
Quais refeições realiza fora de casa? Café da manhã
Quem prepara suas refeições? mãe

Recordatório 24 horas
Refeição
Quantidade
Alimento
Almoço
(terça)

4 cubos de carne cozida, batatas, 4 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 1 copo de suco de laranja de caixa.
Lanche da tarde (terça)

1 fatia de Pão recheado com presunto e mussarela, 1 brioche com uma ponta de faca de manteiga e 1 xícara de café.
Jantar
(terça)

Brócolis, 5 colheres de arroz, 1 colher de feijão, 2 cubos de batata cozida, 1 bolinho de bacalhau e 2 rodelas de cebola empanada. Almoço
(quinta)

Nhoque, 4 colheres de arroz branco, 1 copo de soda.
Café da tarde
(quinta)

3 pães de queijo grandes e meia lata de chá de amora gelado.
Jantar
(quinta)

Arroz a grega, salada de beterraba .
Café da Manhã
(sábado)