agroindustria

Fatos Nutricionais por 3 folhas médias
Energia
13 kj
3 kcal
Carboidratos
0,71 g
Açúcar
0,42 g
Proteínas
0,22 g
Gorduras
0,03 g
Gordura Saturada
0,004 g
Gordura Monoinsaturada
0,001 g
Gordura Poliinsaturada
0,018 g
Colesterol
0 mg
Fibras
0,3 g
Sódio
2 mg
Potássio
34 mg
Três folhas de alface
Fatos Nutricionais por 3 fatias médias (0,6 cm de espessura)
Energia
46 kj
11 kcal
Carboidratos
2,35 g
Açúcar
1,58 g
Proteínas
0,53 g
Gorduras
0,12 g
Gordura Saturada
0,028 g
Gordura Monoinsaturada
0,031 g
Gordura Poliinsaturada
0,081 g
Colesterol
0 mg
Fibras
0,7 g
Sódio
3 mg
Potássio
142 mg

Tomate, três rodelas

Frango peito sem pele grelhado
Tabela de valor Nutricional
Porção de g
Quantidade por porção (0 unidade)
% VD*
Magnésio
14,6mg
6%
Cálcio
4,3mg
0%
Colesterol
71,3mg
-
Lipídios
2,0g
-
Proteínas
25,6g
34%
Valor energético
127.4kcal = 669kj
6%
Fósforo
236,0mg
34%
Ferro
0,3mg
2%
Sódio
40,2mg
2%
Potássio
309,9mg
-
Cobre
0,0ug
0%
Zinco
0,6mg
9%
Niacina
19,9mg
111%
Tiamina B1
0,1mg
7%
Gorduras saturadas
0,7g
3%
Gorduras monoinsaturadas
0,7g
-
Gorduras poliinsaturadas
0,2g
-
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Arroz tipo 1 cozido
TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
Tabela de valor Nutricional
Porção de g
Quantidade por porção (0 unidade)
% VD*
Fósforo
14,4mg
2%
Manganês
0,2mg
9%
Magnésio
1,8mg
1%
Cálcio
2,8mg
0%
Fibra alimentar
1,3g
5%
Carboidratos
22,5g
8%
Lipídios
0,2g
-
Proteínas
2,0g
3%
Valor energético
102.6kcal = 539kj
5%
Ferro
0,1mg
1%
Sódio
1,0mg
0%
Potássio
11,7mg
-
Cobre
0,0ug
0%
Zinco
0,4mg
6%
Gorduras saturadas
0,2g
1%
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários