Suplementação Do Triatleta

literatura. O objetivo deste estudo foi analisar as variações termográficas dos músculos Vasto Lateral (VL) e Gastrocnêmio Lateral (GL) antes e depois da realização de um teste de esforço máximo incremental no cicloergômetro. Para isso avaliou-se uma triatleta com idade de 27 anos, massa corporal de 55 kg, estatura de 1,60 m e tempo de prática de 10 anos. O protocolo incremental foi realizado em um cicloergômetro de membros inferiores de frenagem eletromagnética, ERGOFIT, modelo 167…

após o almoço ou no lanche da tarde ou nos intervalos do trabalho/estudo. Em geral, o café coado e o expresso são consumidos puros, mas mais recentemente o expresso passou a ser tomado com leite, seja pela associação com saúde, como fator de suplementação alimentar, seja pela introdução de “bebidas especiais” pelos estabelecimentos on-trade, tais como café com espuma de leite, canelinha, café latte etc. Os cafés coado e instantâneo estão mais presentes no consumo no lar, enquanto o…