Salto Com Vara

distancia entre eles deveram ser alternadas Objetivo: Fazer com que o aluno identifique o braço dominante. Etapa 5- Plano de aula de Salto com Vara Objetivo: O Objetivo dessa aula é fazer com que os alunos compreendam os princípios básicos do salto com vara,ao final desta aula os mesmos terão noções básicas de como realizar um salto utilizando a vara. Primeiro passo é formar um grande círculo ao meio da quadra, e fazer com que os alunos façam exercícios com o corpo de…

“Resistência” de 8 minutos Fórmula Um Salto Agachado pra Frente Corrida em Escada Saltos Cruzados Salto com Corda Salto Triplo dentro de uma área limitada Lançamento de Dardo Lançamento Ajoelhado Lançamento ao Alvo sobre uma barreira 23 - Atividades para 9-10 anos de idade 24 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 24 26 27 28 29 30 Corrida Progressiva de Resistência Revezamento de Velocidade / Barreira / Slalom Salto em Distância com Vara Salto em Distância…

tornaria o primeiro campeão olímpico ao vencer uma prova chamada Stadium, uma corrida em um percurso de 192 metros. Posteriormente a Grécia Antiga viu o surgimento de muitas outras provas de corrida, saltos e lançamentos. Uma competição que também fazia sucesso era o pentatlo - que reunia, além do Stadium, salto em distância, lançamento de disco, lançamento de dardo e luta. Séculos depois, feiras e festivais por toda a Europa tinham como atração eventos para premiar o competidor mais…

da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe. Saltos Salto em distância: o atleta corre numa pista, de no mínimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância. Salto em altura: nesta competição o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20 metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o

Nicole Gomes nº:17 9ºE Índice História do atletismo… Pag. O estádio …………………. Pag. Modalidades ……………. Pag. Corrida de estafetas….. Pag. Barreiras …………………… Pag. Triplo Salto ……………….. Pag. Salto em comprimento. Pag. Salto em altura…………….Pag. Salto com vara …………….Pag. Lançamento do disco ….Pag. Volta…………………………… Pag. Lançamento do dardo… Pag. Lançamento do peso …. Pag. Marcha atlético …………. Pag. Triatlo ……………………….. Pag. Provas combinadas……. Pag Maratoma………………….

força.Ela é usada no atletismo em exercícios como salto em altura, salto com vara, salto triplo A flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude. É a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se dentro dos limites ideais de determinadas ações. É a amplitude de movimento e depende da mobilidade articular e da elasticidade muscular.Ela é usada no atletismo em exercícios como salto em altura e com vara, e para melhorar e ampliar os…

Corrida de Velocidade / Corrida de Barreiras/Revezamentos 3.2 Corrida de “Resistência” de 8’ 3.3 Fórmula Um 3.4 Salto Agachado pra Frente 3.5 Corrida de em Escada 3.6 Salto em Cruz 3.7 Salto com Corda 3.8 Salto Triplo dentro de uma área limitada 3.9 Lançamento de dardo para crianças

TEMA: Tipos de Lançamentos, Saltos, Arremessos e suas características. NOME: Paulo Henrique Oliveira Pedrotti Cruz Alta, maio de 2014. Introdução Esportes Individuais são aqueles, onde só competem um adversário em oposição a outro adversário. Esporte onde o atleta compete individualmente. Sua vitória só depende de seus esforços. Dentro todos Esportes Individuais, falaremos do atletismo: - Atletismo: O atleta compete em provas combinadas ou individuais. São provas de

quais os tipos de corridas que constituem o atletismo, suas técnicas e fases. Também veremos algumas às atividades práticas desenvolvidas em aula. O que é o Atletismo O Atletismo é um conjunto de modalidades constituído por corridas, lançamentos e saltos. De modo geral o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias publicas ou no campo, como a maratona. É considerado esporte base para todas as características físicas que o…

1.) Divisão das Provas do Atletismo. Para provas de campo (arremesso, lançamentos e saltos)F – Field (campo) - F11 a F13 – deficientes visuais - F20 – deficientes mentais - F31 a F38 – paralisados cerebrais (31 a 34 -cadeirantes e 35 a 38 - ambulantes) - F40 - anões - F41 a F46 – amputados e Les autres - F51 a F58 – Competem em cadeiras (sequelas de Poliomielite, lesões medulares e amputações) Para provas de pista (corridas de velocidade e fundo)T – track (pista) - T11 a T13 –…