Plano De Treino De Handebol

Trabalho realizado no âmbito da disciplina de Treino com Crianças e Jovens, leccionada pelo Professor Doutor António Marques e pelo Professor Doutor Júlio Garganta, inserida no Mestrado de Educação Física e Desporto Rui Andrade Funchal, 12 de Julho de 2006 A Especialização Precoce - Uma Revisão da Literatura Garganta (2006) refere que especializar é tornar especial, isto é, “submeter o organismo a um processo de treino, no sentido de provocar…

Infraestrutura geral: Este item leva em conta as infraestruturas de transportes terrestre e aéreo da cidade, bem como o projeto dos centros de imprensa. São analisados também o tempo e o custo de construção das novas infraestruturas e a integração delas com o plano do legado da cidade (locais de competição e Vila Olímpica são analisados separadamente. Locais de competição: O critério é dividido em três subcritérios: "Instalações existentes" (seu uso e projetos de reforma), "Instalações…

750 calorias, se a prática for realizada em alta intensidade. - Lembrando que há benefícios psicossociais, porque o handebol é um desporto coletivo e naturalmente o praticante aprende que o trabalho em equipa é primordial para que ele conseguir chegar ao objetivo que é o golo e também evitá-lo contra a sua equipa. - Aprende-se a tomar decisões rápidas e objetivas. O handebol ajuda muito na socialização, ensina a ter disciplina e faz muito bem ao corpo e á mente. Riscos e cuidados…

Handebol HISTÓRICO DO HANDEBOL A bola é sem dúvida um dos instrumentos desportivos mais antigos do mundo e vem cativando o homem há milênios. O jogo de “Urânia” praticado na antiga Grécia, com uma bola do tamanho de uma maçã, usando as mãos, mas sem balizas é citado por Homero na Odisséia. Também os Romanos, segundo Cláudio Galero (130-200 DC) conheciam um jogo praticado com as mãos, “Haspartom”. Mesmo durante a Idade Média, eram os jogos com bola praticados como lazer por…

muito menores que o campo de futebol e assim algumas adaptações ao modo de jogar foram necessárias. De acordo com Voser (2004: p.14) “Em 1933, Juan Carlos Ceriani redigiu as primeiras regras do futebol de salão, fundamentadas no futebol, basquete, handebol e polo aquático”. Surgindo esse novo modo de jogar futebol em 1933 no Uruguai as primeiras regras foram escritas e nessa época através de um curso no país alguns brasileiros tiveram acesso a essas regras e por volta de 1938 é que se…

Plano de Aula Disciplina: Educação Física Faixa etária: 7º ano Tema da aula: fundamentos do futsal: chute Objetivo: desenvolver exercícios de aprendizagem que leve o aluno a aprender sobre o fundamento técnico do chute no futsal. Materiais necessários: - bolas de futsal - quadra poliesportiva - cones - trave de gol Métodos Utilizados: - Aulas demonstrativas e práticas - Trabalho individual ou em dupla Desenvolvimento: - Em duplas em pé e de frente um para o…

excesso de treino, em vez de proporcionar bem estar, podem causar vários problemas de saúde e diversas alterações fisiológicas, que podem aparecer no seu dia-a-dia em decorrência de ultrapassar os limites do corpo. Qual da alternativa abaixo não é causada pelo super treinamento: a) Sensação constante de cansaço; b) Boa qualidade no sono; c) Estresse físico e mental; d) Perda da massa corporal; e) Piora o rendimento durante o treinamento. 4 – Devemos ter cuidados com a freqüência semanal…

intelectual não é afetada. Handebol em Cadeira de Rodas História Em 2003 foi desenvolvida a primeira proposta para a adaptação do Handebol convencional para a prática de pessoas com deficiências. Somente em 2005 foi realizada a adaptação efetiva do handebol em Cadeiras de Rodas (HCR). Desde então, vem crescendo e ganhando espaço no mundo acadêmico, com muitos estudos para fornecer base científica a modalidade. Existem duas modalidades, o HCR 4, que é uma adaptação do handebol de…

Muscular da Panturrilha 8 4.0Voleibol 8 4.1Lesões no Tornozelo 9 4.2Lesões no joelho 9 4.3Lesões no ombro 9-10 4.4Contusões na mão 10-11 4.5Contusões na coluna 11 5.0Prevenção para as Lesões .11 6.0Bibliografia 11 Handebol O alto potencial de ocorrência de lesões no handebol deve-se a fatores como: colisão entre jogadores, mudanças de direção, velocidade da bola (são realizada cerca de 48.000 arremessos por temporada, com velocidade média de 130km/h, isso acaba afetando e…

psicológicos (percepção, atenção, antecipação e tomada de decisão, entre outros) que condicionam a aquisição e o desenvolvimento do conhecimento técnico – tático (GRECO, 1999). Nas modalidades esportivas de alta estratégia, tais como, basquetebol, handebol, pólo-aquático, futsal e futebol, o componente cognitivo centra se nos processos de seleção de resposta e assim, por meio da cognição, o atleta realiza a “leitura de jogo” (MATIAS e GRECO, 2010). As decisões sobre “o que fazer”,…