Plano De Aula De Ginástica Aerobia

grande importância que os profissionais de educação física tenham o conhecimento necessário sobre como atuar em situações que necessitam de cuidados bastante específicos, como é o caso dos que envolvem a obesidade, para assim evitar que durante as aulas realizadas o aluno sofra algum tipo de problema por estar realizando uma atividade que não esteja de acordo com a sua estrutura corporal. É válido frisar também que as informações aqui contidas sobre a alimentação adequada para perda de…

Janeiro/2014 2 ÍNDICE Apresentação do Candidato 04 Introdução 06 Programas de treinamento 06 Desenvolvimento da capacidade necessária para as artes marciais 08 Planejamento Macro 10 Planejamento detalhado dos mesociclos e microciclos 11 Plano de Aula 14 Referências Bibliográficas 17 3 APRESENTAÇÃO DO CANDIDATO Alonso José dos Santos Neto, 39 anos FORMAÇÃO Graduado em Licenciatura e Bacharel em Educação Física e Esporte com ênfase em lutas UNISANTA Universidade Santa…

Exercícios feitos em academias e clubes de saúde, não sendo descritos, devem ser classificados como academia, geral (código 02060). Outras atividades em academias (musculação, dança aeróbia, treinamento em circuito etc) devem ser classificadas em um contexto principal específico. c. Apesar de atividades como dança aeróbia, atividades aquáticas, programas de condicionamento poderem ser descritos com base em suas partes (p.ex., 10 min corrida estacionária, 10 min agachamentos, 10…

.............................................................................................. 5 1.1 Ossos e Músculos .................................................................................................. 5 1.2 Posições Anatómicas e Planos de Orientação ....................................................... 7 1.2.1 Possibilidades de Movimentos Articulares ........................................................... 8 1.3 Coordenação Intermuscular .................................

prévia ao evento. Métodos científicos foram criados para a prescrição de exercícios e surgiram numerosos programas supervisionados, a partir da constatação de que o paciente com insuficiência coronária poderia melhorar, de forma segura, a capacidade aeróbia, a função cardiovascular e a qualidade de vida, quando submetidos à RCV. Em nosso meio, a Revista Hospital de 1968 10, relatou a atividade do Serviço de Reabilitação Cardiovascular do Instituto Estadual de Cardiologia Aloysio de…

destaca que andar tem benefícios fisiológicos iguais ou superiores ao correr. Contudo, em relação ao gasto de energia, esse não é caso. Vários estudos demonstraram que correr se gasta mais energia do que andar. O gasto energético de correr e andar, no plano, depende da velocidade e do peso do individuo. Comparações entre essas duas atividades mostraram ainda que durante a corrida, utilizamos maior proporção de gordura como substrato energético, do que andar na mesma velocidade.…

periodizados entre ginástica funcional, levantamento de peso olímpico e ginástica olímpica, com a finalidade fundamental de promover a melhoria da qualidade de vida em todas as suas capacidades através da pratica de movimentos globais realizados com o máximo de precisão, técnica, velocidade e com cargas relevantes para que ocorram alterações fisiológicas positivas no praticante. JUSTIFICATIVA O interesse em desenvolver o projeto Cia CrossTeens surge com a finalidade de otimizar as…

1º PEDAGOGIA DA GINÁSTICA ESCOLAR UNIDADE 1 | GINÁSTICA ESCOLAR E SUAS POSSIBILIDADES PEDAGÓGICAS Curso a distância SEMESTRE MÓDULO 1 Informática Instrumental Fundamentos de Anatomia Humana e Cinesiologia Aplicados à Educação Física História da Educação e da Educação Física Fundamentos Biológicos Aplicados à Educação Física Pedagogia da Ginástica Escolar Educação Física Curso a distância Educação Física 1º SEMESTRE - MÓDULO 1 República Federativa do Brasil Presidente Luiz…

.................................................................................................. 37 4.3 Alongamento...................................................................................................................... 38 4.4 Ginástica............................................................................................................................. 39 4.5 Dança de Salão..................................................................................................

hardware -, tivemos raríssimos contatos com atividade física nas aulas de Educação física, que pelo modelo do passado tiveram muito mais o papel de -deseducar- e de desestimular o gosto pelo movimento, pois eram impostas, chatas , privilegiando -inconscientemente- uma minoria que tinha talento para o Esporte. E essas primeiras lições na infância e/ou adolescência criaram o -mito- - Atividade física não é para mim - Não gosto de fazer ginástica - Acho uma chatice esses exercícios ,…