Os Vegetais Na Alimentação

Alimentação Modulo 10 Armindo Rodrigues Índice Introdução……………………………………………………………………………. 3 Alimentação do Desportista ………………………………………………………… 4 Ração Calórica…. …………………………………………………………………… 5 Água…………………………………………………………………………………… 6 Vitaminas e minerais …………………………………………………………………7 Ração do treino …………………………………………………………………….... 8 Ração de competição ………………………………………………………………. 9 Ração de espera …………………………………………………………………… 10 Ração de per-competitiva ….……………………………………………………… 11

Para aprender o contéudo 1.Qual a importância da alimentação? Ato voluntário da escolha de alimentos, que fornece nutrientes para manutenção das funções vitais. É dependente de fatores socioeconômicos, culturais e geográficos. A alimentação compreende desde o momento da escolha de um alimento até sua absorção (seleção, obtenção, preparo, ingestão, digestão e absorção). 2. O que são Nutrientes? Dê exemplos. São substâncias vitais que estão inseridas nos alimentos e possuem…

fundamental na vida de quem pratica CrossFit é a busca por um estilo de vida mais saudável como um todo, de forma que envolva não somente um programa de treinamento completo, mas também a busca por uma alimentação mais natural. Muitos atletas e praticantes de CrossFit seguem um estilo de alimentação chamado Paleo, também conhecido como a dieta Paleo ou paleolítica, e considerada a dieta oficial do CrossFit. Basicamente, o que o homem das cavernas não comia, você não come. Muitos estudos…

Carboidratos A classe dos carboidratos é muito ampla e abrange desde o açúcar comum até compostos muito complexos, como a celulose e o amido, que são produzidos nos vegetais pelo processo de fotossíntese: 6 CO2 + 6 H2O C6H12O6 + 6 O2  solar A importância dos carboidratos é enorme. A celulose, por exemplo, está presente na madeira, em tecidos (algodão e linho), é matéria-prima na fabricação de papel, celulose, celofane, algodão, etc. O amido, por sua vez, é um…

Alimentos x nutrientes Alimentos: são todas as substância e proteínas utilizadas pelos seres vivos como fontes de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução.Para o homem, a alimentação inclui ainda várias substâncias que não são necessárias para as funções biológicas, mas que fazem parte da cultura, como as bebidas com álcool, refrigerante, compostos químicos psicotrópicos, os temperos e vários corantes e…

................................................................................12 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS .......................................................................................................14 4 INTRODUÇÃO Os óleos vegetais são constituídos em maior parte de triacigliceróis e em menor parte de mono e diacigliceróis. Os óleos fazem parte da dieta do ser humano e é um dos principais produtos extraídos de plantas, e mais da metade são utilizados para fazer…

pelas quais acessam a alimentação e as repercussões do Programa na segurança alimentar e nutricional. Foram, ainda, abordados aspectos do funcionamento do Programa e das relações sociais de gênero, uma vez que a maioria dos(as) titulares são mulheres. A partir deste trabalho, espero fornecer subsídios importantes para uma reflexão mais aprofundada sobre o Programa Bolsa Família e para a proposição de políticas públicas voltadas para a garantia dos direitos humanos à alimentação…

alimentos, deixa-los mais saborosos, crocantes, macios. Ela se tornou um dos maiores problemas da alimentação moderna, o nome da vilã é GORDURA TRANS. O que é gordura trans? É uma gordura mais barata de se utilizada pela industria, é uma gordura que vai da uma consistência mas crocante, mais saborosa, pra deixar o alimento industrializado mais saboroso mesmo, pra aumentar as vendas.É uma gordura vegetal que sofreu um processo de hidrogenação pra que ela fique um pouco mais macia. A…

RECICLAGEM RURAL O lixo rural é composto tanto pelos restos vegetais da cultura e materiais associados à produção agrícola - como adubos químicos, defensivos e suas embalagens, dejetos animais, produtos veterinários, pastilhas e lonas de freios - quanto por sobras semelhantes às produzidas nas cidades - como restos de alimentos, vidros, latas, papéis, papelões, plásticos, pilhas e baterias, lâmpadas etc. Diante de pesquisas já publicadas podemos perceber a ineficiência do sistema…

que aparecem nos alimentos. O que é nutrição ou alimentação? Processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. Conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou melhorar a sua saúde. Nutrientes Leis da alimentação Base de uma alimentação saudável para qualquer indivíduo…