Atividades Pernada Nado Crawl

Planos de aula dos nados: Peito, costa, borboleta e crawl Faixa etária: dos 12 aos 15 anos Novembro de 2014 Teresina,Piauí Nado:Peito Objetivo: Aprender a movimentação específica dos braços durante onado de peito e coordenar os braços e pernas durante o nado e executando a respiração adequada ao nado de peito. Parte Principal Os alunos apoiarão suas mãos, na borda da piscina, e os dois pés na parede, com os pés na parede impulsionarão

voltando na época do Renascimento. É no início do século XIX que ela se difunde como esporte competitivo, passando a ser esporte olímpico em 1896 (para homens) e 1912 (para mulheres), hoje disputado em piscina de 50m. Há quatro modalidades de nado: nado livre, ou crawl, de costas, de peito e golfinho (borboleta), todos disputados nas olimpíadas nas distâncias de 100 e 200 metros, para homens e mulheres. Além disso, há provas de 50m livre (a partir de 1988), 400m livre, 200m e 400m quatro…

wikipedia.org/wiki/Nata%C3%A7%C3%A3o). Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 30 metros de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade, a piscina deve ter…

ATIVIDADES DE APRENDIZAGEM Atividade 01 Aponte os erros mais comuns que aparecem no desenvolvimento técnico de cada nado em relação à posição do corpo, ações de braços, ações de pernas, respiração e coordenação, baseado nos autores citados. Crawl: Pernas: são menos propulsoras e mais equilibradores do nado; ação alternada e contínua no plano vertical; cria propulsão,equilibra o nado e mantém o corpo na horizontal; Pés estendidos, como de um bailarino; pernas não devem ser rígidas.

Trabalho Nado crawl O nado crawl é mais conhecido e praticado, mas muitos atletas, iniciantes ou não, ainda tem dificuldade em manter a posição correta na água, o que acaba atrapalhando o desempenho. O erro mais frente acontece quando a postura incorreta do corpo acaba se tornando um vício para o nadador. Um dos segredos é deixar os ombros, costas, pernas e pés alinhados e apenas alguns centímetros abaixo da superfície já que qualquer desnível da posição do corpo aumenta o atrito…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA VIRADAS VIRADAS 4 ESTILOS 1. VIRADAS DE CRAWL Viradas olímpicas de crawl são utilizadas desde as Olímpiadas do Mexico em 1968. Até aquela época, os nadadores eram obrigados a tocar com a mão na parede. A primeira variação foi anexar após o toque da mão na parede uma pequena cambalhota e uma saída da borda mais rápida. (virada simples) A FINA modificou a regra e permitiu a nova virada que a partir de

· Nado Crawl · · · O nado crawl é o estilo mais rápido e, por isso, unânime entre os competidores nas modalidades de nado livre. De rápida assimilação, o nado crawl também é o primeiro a ser ensinado pela semelhança com atividades comuns do ser humano, como correr, por exemplo. · · O nadador deve ficar de barriga para baixo nesse estilo. O movimento dos braços é alternado assim como o das pernas, para cima e para baixo um braço/perna de cada vez. · · No nado crawl, os braços realizam

durante a tirada: isso é difícil de fazer e causa perda de tempo e energia. Caso a virada não exija o toque da parede com a mão, uma velocidade pequena de nado é ainda mais difícil de ser transformada em rotação veloz. Quando é feita a aproximação, a distância do final da piscina deve ser observada e bem avaliada pelo nadador. Nas provas do crawl, não é necessário o toque de mão e, se for usada uma virada em cambalhota, torna-se imperativo que o nadador avalie sua velocidade e distância…

NATAÇÃO (Técnicas de nado) Hugo Daniel Silva Calisto SA3 nº1280 Modulo 14 Técnicas de nado - Educação Física NATAÇÃO Natação é a atividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se em meio líquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um

........... 9 Considerações Gerais...................................................................................... 10 Capítulo 1 ......................................................................................................... 11 Crawl ............................................................................................................ 11 Capítulo 2 ......................................................................................................... 25 Costas.......