Recrea O Plano De Aula

PLANO DE AULA

Horário: 10:00 às 10:50 Local: Academia Trembolona

Nº de alunos: 100 Gênero: Infantil,Adulto

Tema/Conteúdo: Exercícios Lúdicos Data:08.12.14

Objetivos da aula:
1- Treino de força

2- Coordenação motora

Recursos utilizados:

I-Parte Inicial – Tempo 10 minutos (Aquecimento) 1-Um pegador se os outros alunos espalhados em uma área determinada. O pegador deverá pegar os alunos que estão só. Se três alunos estão de mãos dadas, eles não poderão ser apanhados, se mais de três alunos estiverem de mãos dadas, eles poderão ser pegos. Os alunos apanhados tornam-se pegadores.

II- Parte Principal – Tempo 30 minutos

1- Alunos em duplas, um com os olhos vendados, o outro deverá subir sobre as costas do companheiro, que não pode enxergar. Eles deverão apostar uma corrida até um ponto determinado pelo professor.

2- Alunos formam três grupos, em cada grupo um segurando na cintura do outro, os primeiros de cada grupo de mãos dadas. Eles deverão puxar os oponentes.

3- Alunos formam duas colunas; ao sinal do professor, o primeiro de cada coluna corre até um local determinado, ao chegar pegará na mão do segundo aluno e ambos correm até o local determinado. Chegando, pegam na mão do terceiro aluno, e assim até todos correrem juntos.

III- Parte Final – Tempo 10minutos 1- Caminhada leve ao redor do espaço em que foi realizado as atividades;
2- Alongamento de membros superiores;
3- Alongamento de membros inferiores;
4- Exercitar a respiração de forma correta, de forma a normalizar à Frequência Cardíaca;
A atividade será realizada de forma dinâmica, somente iniciada com a compreensão dos alunos no entendimento da atividade;

Observações:
Os alunos não tiveram dificuldades na execução das atividades;

Bibliografia:
Livro - 3000