receitas

Sugira aos professores algumas atividades que podem ser feitas pelos alunos como: (MEMORIAL)

Trazer dicas de receitas de alimentos e preparação saudáveis para se possível testar na cozinha da escola.

Sugeri a primeira atividade, Que os alunos pesquisassem na internet algumas matérias sobre alimentação saudável e também conseguissem algumas figuras de alimentos, depois de termos lido as matérias e observado as figuras colamos tudo em um mural ,colocamos o tema em destaque e deixamos o mural exposto no pátio perto da cantina,todos gostaram muito,e o mural foi bastante observado principalmente na hora do recreio que é o horário onde todos estão reunidos.

Em sua casa, na escola ou no mercado compare a informação nutricional de dois produtos semelhantes que você costuma usar: (MEMORIAL)

Do ponto de vista nutricional o feijão seria a melhor escolha pois contem menos carboidratos,menos gordura e mais fibras alimenatr e mais proteínas,Por isso o feijão é mais recomendado do que o biscoito amanteigado
Veja abaixo:
Biscoito amanteigado

Informação nutricional-porção 30G (8 biscoitos)
Quantidade por porção................................% VD (*)
Valor energético-138 Kcal : 580 ks............7%
Carboidratos-20G.......................................7%
Proteínas-2,9G............................................4%
Gorduras Totais-5,1G.................................9%
Gorduras Saturadas-2,3G...........................10%
Gorduras Trans-Zero G...............................**
Fibra Alimentar-07G...................................3%
Sódio-90MG................................................4%
Feijão
Informação nutricional-porção 60G (1/2 Xicaras)
Quantidade por porção................................% VD (*)
Valor energético-157 Kcal : 659 ks............9%
Carboidratos-39G.......................................13%
Proteínas-11G............................................15%
Gorduras