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DOCUMENTO

Posição oficial da Sociedade Brasileira de
Medicina do Esporte: atividade física e saúde
Tales de Carvalho, Antonio Claudio Lucas da Nóbrega, José Kawazoe Lazzoli,
João Ricardo Turra Magni, Luciano Rezende, Félix Albuquerque Drummond,
Marcos Aurélio Brazão de Oliveira, Eduardo Henrique De Rose,
Claudio Gil Soares de Araújo e José Antônio Caldas Teixeira

INTRODUÇÃO
A saúde e a qualidade de vida do homem podem ser preservadas e aprimoradas pela prática regular de atividade física. O sedentarismo é condição indesejável e representa risco para a saúde. Este documento, elaborado por médicos especialistas em exercício e esporte, baseia-se em conceitos científicos e na prática clínica, destinando-se à população de indivíduos aparentemente sadios. Não se propõe a discutir aspectos relacionados ao uso clínico do exercício no tratamento de doenças, nem os referentes a atividades de nível competitivo. O texto objetiva instrumentalizar os profissionais de saúde para o uso eficiente da atividade física.
EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR SOBRE
A MORBIDADE E A MORTALIDADE

QUADRO 1
Principais condições clínicas combatidas pela prática regular de exercícios físicos
Doença aterosclerótica coronariana
Hipertensão arterial sistêmica
Acidente vascular encefálico
Doença vascular periférica
Obesidade
Diabetes melito tipo II
Osteoporose e osteoartrose
Cancer de cólon, mama, próstata e pulmão
Ansiedade e depressão

Estudos epidemiológicos vêm demonstrando expressiva associação entre estilo de vida ativo, menor possibilidade de morte e melhor qualidade de vida. Os malefícios do sedentarismo superam em muito as eventuais complicações decorrentes da prática de exercícios físicos, os quais, portanto, apresentam uma interessantíssima relação risco/benefício. Considerando a alta prevalência, aliada ao significativo risco relativo do sedentarismo referente às doenças crônicodegenerativas, o incremento da atividade física de uma população contribui