plano de aula natação

PLANO DE AULA

DATA:
06/12/2013
HORÁRIO:
19:00 as 19:40
DURAÇÃO:
40 min.
LOCAL E TURMA:
Instituto Superior de Educação Anísio Teixeira
CURSO:
Ed. Física
DISCIPLINA:
Natação
IDADE DOS ALUNOS:
4° ao 5° ano
CONTEÚDO:
Adaptação ao meio líquido
Nº. DE ALUNOS:
30
PROFESSOR:
Douglas Junior Freiro Ferreira

OBJETIVO GERAL:
Oportunizar atividades motivantes e atrativas no meio aquático possibilitando aos alunos a vivências lúdicas que desenvolvem aspectos psicomotores e habilidades físicas fundamentais para o seu desenvolvimento global.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Auxiliar os educandos no reconhecimento do espaço e adaptação no meio líquido;
Proporcionar através das atividades recreativas benefícios que auxiliam no crescimento, domínio do corpo, autoconfiança;
Promover a inclusão e socialização dos alunos;
Visa ambientar o aluno a partir da imersão (mergulho) do rosto e/ou cabeça.

ATIVIDADES A SEREM REALIZADAS / TEMPO:

Inicio

Aquecimento 5'

Apoiado na borda com os braços estendidos à frente, o aluno realizará respirações frontais onde respirará pela boca ao tirar a cabeça da água, e ao retornar a cabeça à água expirará pelo nariz.

Atividades 25'

Em duplas, onde os dois estarão frente a frente um jogará água no rosto do outro, visando a adaptação do aluno ao ambiente aquático e a vivência com a água.
Em duplas, de mãos dadas os alunos mergulharão alternadamente (um de cada vez) realizando a mesma respiração.
Ainda em duplas, um dos alunos abrirá as pernas para que o outro mergulhe e passe por dentro das pernas do companheiro.
Em duplas, um dos alunos flutuará em decúbito ventral e o outro aluno o movimentará lentamente em sentidos aleatórios.
Dispostos na borda da piscina os alunos flutuarão até o outro lado da piscina sem que haja o movimento de pernas ou de braços.
Com as mãos apoiadas na borda da piscina, os alunos baterão pernas coordenadamente.
Dispostos na borda da piscina, .os alunos deverão realizar 4