Plano de Aula-Atletismo

Plano de Aula

Tema: Corridas de velocidade.

Objetivo: Proporcionar o desenvolvimento da capacidade motora das crianças para corridas de velocidades.

Faixa Etária: 9 e 10 anos.

Material: 10 Bambolês e 6 cones.

Desenvolvimento:
1ª Atividade: Será colocado os bambolês um na frente do outro em linha reta, as crianças irão passar dentro dos bambolês, porém de forma lúdica e desenvolvendo as habilidades da corrida. Para entrar no primeiro cone elas deverão dar um chute com a perna direita e ao mesmo tempo um soco com a mão esquerda, assim ficando com uma das pernas dentro do cone. Para entrar no segundo cone, ela deverá dar um chute com a perna esquerda até o segundo cone e dar um soco com a mão direita, assim ficando com uma perna dentro de um cone e a outra em outro cone. A criança irá seguir essa sequencia até o fim dos bambolês.

2ª Atividade: Será colocado um cone em uma distancia de 20 metros de outro cone. A criança irá fazer o mesmo processo que fez na primeira atividade, porém sem a utilização dos bambolês e em uma velocidade um pouco maior, mas destacando o processo de chutar com uma perna e socar com a outra. Ela irá de um cone ao outro fazendo a atividade e depois retornar também fazendo a atividade.

3ª Atividade: Será colocado 4 cones formando um quadrado em uma distancia de uns 15 metros entre eles. As crianças irão correr de cone em cone, realizando o processo de chutar e socar, só que agora em alta velocidade. Ao chegar em cada cone ela deverá dar uma volta neles e voltar a correr em alta velocidade. Ao chegar ao último cone a atividade será encerrada.