Plano de Aula Atletismo

PLANO DE AULA

1-IDENTIFICAÇÃO

2-PLANO DE AULA
Objetivos:
Conteúdo Programático:
Recursos:
a) Vivenciar as técnicas e diferentes saltos usados no atletismo.
b) Identificar as habilidades motoras dos aluno e orientá-los quanto a correta realização do movimento,necessário para melhor realização da técnica.
c) Respeitar as diversas orientações técnicas, realizando com disciplina os movimentos ensinados, bem como respeitar as limitações de cada membro do grupo.
Salto em distância
Salto Triplo
Salto em altura(Tesoura, Rolo Ventral e Fosbury Flop)
Colchonetes
Elásticos
Cordas
Colchão
Arcos
Fita crepe
Cones

3-PROCEDIMENTOS
INTRODUÇÃO
DESENVOLVIMENTO
CONCLUSÃO

1º momento: Demonstrar a mecânica correta do salto em distância.
2°momento: Realizar o salto tendo como referência dois arcos no chão, onde os alunos saltarão com um pé no primeiro caindo com os dois no segundo, para automatizarem a queda correta.
3°momento: Realizar o salto em distância finalizando o movimento por cima de uma corda disposta entre dois cones.
4°momento: Demonstrar a técnica correta para o salto triplo.Pedir que os alunos façam repetidamente o salto tendo como referência três arcos dispostos no chão em coluna.Variação: Tira os arcos e marcar com fita a referência das passadas com os alunos caindo agora sobre os colchonetes.
5°momento: Demonstrar os três tipos de salto em altura - Tesoura, Rolo Ventral e Fosbury Flop pedindo que os alunos façam várias repetições com alturas diferentes saltando sobre elásticos suspensos em frente aos colchonetes.

4-AVALIAÇÃO
Realização de Feed Back com o grupo e interrogá-los sobre quais as suas maiores dificuldade e quais atividades julgaram mais fáceis.Enfatizar que para o atletismo é necessário uma boa preparação física e uma boa resistência e que o atletismo não é só corridas.