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Princípios físicos da água
Densidade: é definida como a quantidade de massa ocupada por certo volume a determinada temperatura. A densidade depende tanto da massa de um objeto como também do volume que aquela massa ocupa. Uma pessoa ou objeto flutuará se sua densidade for menor que 1,0 e afundará se tiver densidade maior que 1,0 e ficará logo abaixo da superfície se for igual a 1,0.

Princípio de Arquimedes ou flutuação ou força de empuxo: O princípio de Arquimedes diz que quando um corpo está imerso completamente ou parte dele num líquido em repouso, ele sofre um empuxo para cima, igual ao peso do líquido deslocado. O empuxo, força exercida de baixo para cima (encontrada só em meio líquido) é uma força contraria à força de gravidade, devido a essa força que os corpos imersos apresentam peso aparente inferior ao apresentado no solo.

Pressão hidrostática (Lei de Pascal): Pressão é definida pela força aplicada em uma determinada área . Lei de Pascal afirma que, quando um corpo é imerso na água, a pressão do líquido é aplicada sobre todas as áreas da superfície do corpo imerso, sendo diretamente proporcional à profundidade e à densidade do líquido: quanto maior a profundidade e a densidade, maior será a pressão hidrostática exercida.

Viscosidade: A água é um meio mais denso que o ar, e cria resistência nos movimentos devido ao atrito com as moléculas da água em nosso corpo. Princípio importante no trabalho para o fortalecimento da musculatura.
Calor específico da água: o calor específico da água é milhares de vezes o do ar, e a perda de calor na água é 25 vezes a do ar a dada temperatura. Esta perda de calor pode acontecer tanto pela condução (movimento de energia térmica de algo mais quente para algo mais frio), ou por convecção (perda de calor causada pelo movimento da água contra o corpo mesmo se a água e o corpo estiverem na mesma temperatura).
Esteira, redemoinhos e arrasto: quando um objeto se move através da água, cria-se uma diferença na pressão à frente