Introdução a Badminton

PLANO DE AULA - INICIAÇÃO A BADMINTON

PROFESSOR
Cleber Pinheiro dos Santos
LOCAL
Ginásio de Esportes Geraldão
FAIXA ETÁRIA
9 à 10 anos
NÍVEL
Iniciação

OBJETIVOS (Ao finalizar a aula os alunos deverão)
• Conduzir a peteca sobre a raquete realizando o deslocamento de modo que o aluno tenha o total controle da mesma;
• Efetuar golpes de cima para baixo com a raquete conduzindo a peteca até o destino.

ATIVIDADE
DESCRIÇÃO
TEMPO
Aquecimento (Siga o Mestre)
Sequência de movimentos obedecendo aos comandos dados pelo professor, tais como: caminhar com uma mão a frente (inverter), caminhar com as duas mãos para a frente, trotar com uma das mãos (inverter), trotar com as duas mãos, trotar fazendo meia elevação de uma mão (inverter) etc. Logo após obedecer um circuito (com marcações no piso), onde os alunos irão realizar deslocamentos com e sem petecas.
05 minutos
Condução Individual da peteca
Todos alunos dispostos nas dimensões da quadra de badminton irão realizar individualmente o domínio da peteca sobre a raquete com os braços estendidos a frente onde irão se deslocar aleatoriamente. Variações: a) Segurar na haste da raquete e conduzir a peteca b) Segurar na empunhadura da raquete e conduzir a peteca c)Dominar com a mão contrária.
10 minutos
Batida Individual na peteca
Todos alunos dispostos nas dimensões da quadra de badminton irão realizar individualmente a elevação da peteca com a raquete com os braços estendidos a frente onde irão se deslocar aleatoriamente. Variações: a) Segurar na haste da raquete e conduzir a peteca b) Segurar na empunhadura da raquete e conduzir a peteca c)Dominar com a mão contrária.
10 minutos
Estafetas das petecas com deslocamento e sem raquete
Formar duas colunas dispostas uma em cada lado da quadra, distantes certa de 10 metros. O primeiro aluno de uma das colunas irá conduzir uma peteca sobre a palma da mão com o braço estendido a sua frente em direção ao colega da segunda coluna, que executará