Estresse

Introdução

Atualmente muito se discute a respeito do estresse e como o mesmo afeta a qualidade de vida dos indivíduos dentro e fora das organizações, isso se dá pelo alto número de queixas nos centros médicos e afastamentos do trabalho devido a patologias relacionadas ao estresse como exemplo; insônia, diabetes, hipertensão arterial, suscetibilidade a infecções, refluxo gástrico, surgimento de disfunções emocionais e mentais de vários tipos.
Porém o estresse não é uma doença por si só e sim um processo no qual a natureza desenvolveu a milhares de anos para preparar os animais a fugir ou lutar pela sobrevivência. Assim o estresse aguça os sentidos, aumenta a energia e força muscular e diminui a dor em caso de ferimentos, isso com a liberação de endorfina no organismo, assim podemos verificar que o estresse e essencial a vida dos animais, e nós seres humanos não podemos esquecer que somos animais racionais e vivemos na natureza.
Mas então se o estresse é tão essencial a vida porque será que temos tantos casos de indivíduos morrendo estressados?
Para entendermos este questionamento devemos analisar o quanto o ser humano individuo social se afastou da vida natural e como a vida em sociedade moderna nos pressiona impondo infinitos desejos, projetos, preocupações a serem realizados para alcançar o tão almejado sucesso.

Causas e consequências do estresse

Podemos entender então que o estresse e um importante fator de sobrevivência das espécies uma vez que produz intensas modificações fisiológicas no organismo do animal preparando-o para agir.
Portanto na luta pela sobrevivência na natureza os animais acabam se confrontando e se tornam bastante estressados e isto resulta em atividade física na forma de luta ou fuga. Porém durante o esforço físico os neurotransmissores, adrenalina, utilizados para alcançar as tão desejadas mudanças fisiológicas são metabolizados e assim no final do embate ou do esforço físico apenas a ação da endorfina prevalece trazendo