Energia através dos alimentos

Colégio Estadual Frederico Guilherme Giese

O Consumo de Energia
Através dos Alimentos.

Gislaine Cavalheiro – n° 09 – 2° Série B

Química – Professora Solene

2° Semestre

2014

Tabelas com o valor calórico dos alimentos consumidos no período 09/09 a 14/09 e a quantidade de calorias por refeição e por dia:

09/09 (terça feira)
Café da manhã: 2 fatias de pão caseiro com margarina (222 cal), 1 xicara de café preto (33 cal): Total de 255 cal.
Lanche: 3 bolachas recheadas (216 cal) 1 copo de leite integral (150 cal): Total de 466 cal.
Almoço:1 coxa de frango refogada (120 cal), 3 colheres (sopa) arroz branco (123 cal), 1 concha de feijão branco (136 cal), 3 folhas de alface (3 cal), 1 copo de suco de limão (39 cal): Total de 421 cal.
Café da tarde: 2 pedaços de bolo de chocolate (1077 cal), 1 xicara de café preto (33 cal): Total de 1010 cal.
Bobeiras: 1 trufa (89 cal): Total de 89 cal.
Jantar: Não jantei
Total de calorias ingeridas no dia: 2241.

10/09 (quarta- feira)
Café da manhã: Não tomei.
Lanche: 1 garrafa (500ml) suco de laranja (319 cal), 3 bolacha passion (233 cal): Total de 552 cal.
Almoço: 3 colheres (sopa) arroz branco (123 cal), 2 pedaços de carne bovina cozida (139 cal), 2 colheres (sopa) macarrão (154 cal), 1 concha de feijão branco (136 cal) 1 copo de Coca-Cola (78 cal): Total de 630 cal.
Café da tarde: 2 pães francês com margarina (300 cal), 1 xicara de Nescau (133 cal): Total de 433 cal.
Bobeiras: 1 chocolate aerado (325 cal). Total de: 325 cal.
Jantar: 1 fatia de pizza quatro queijos (369 cal), 1 copo de Coca-Cola (78 cal): Total de 447 cal.
Total de calorias ingeridas no dia: 2387 cal.

11/09 (quinta-feira)
Café da manhã: Não tomei.
Lanche: 5 pedaço de chocolate diamante negro (814 cal): Total de 814 cal.
Almoço: 1 prato de macarronada (289 cal), 2 folhas de alface (2 cal), 1 copo de suco de laranja (127 cal): Total de 418 cal.
Café