Ed Fisica

Um Dia Daqueles!

Agradecimentos:
Eu agradeço aos meus pais pela ajuda!

Dedicatória:
Dedico esse livro a todos os leitores.

Todo mundo tem um dia da “daqueles” São dias miseráveis, quando você se sente um lixo Sem animo pra nada Sozinho no mundo
Você não consegue nem levantar da cama Você fica a ponto de se derreter em lagrimas sem ao menos saber o por que

Talvez você acorde sentindo que sua cara não esta das melhores

Que ganhou uns quilos a mais

E nasceu “aquela” espinha no nariz

Ou ver que alguém tirou uma foto sua com cara de bobo

Você pode acabar com uma tremenda dor de cabeça

Dor de dente

Você acaba convencido de que alguém não vai com a sua cara

E se a atividade física que mais pratica é dormir

Ai, o que fazer?

Lute e saia deste “marasmo”

Seja mais saúde! Levante-se, ponha mais esporte em sua vida.

Desligue a TV

O Computador

O Videogame

Saia vá viver emoções, a vida foi feita pra isso.

Antes de levantar espreguice-se

Boceje

Alongue-se

Saia da cama e tome um banho
Um bom café com leite e frutas é um bom começo

De preferência vai para a escola caminhando ou

Use bicicleta

Ou ainda, o Skate

O importante é movimentar-se

A Vida Pode ser cada dia mais bela

Basta olhar com outros olhos

Não fique se chamando de gordo, a gordura se perde como exercícios físicos.

Por isso, não deixe se abater

E pare de se esconder pelos cantos

Aceite o fato que você vai ter que deixar pra traz

Comece a fazer educação física na escola

Comece a jogar Futebol

Vôlei

Basquete

Handebol

Corra

Suba escadas em vez de elevador

Qualquer exercício físico e bem vindo o importante é exercitar-se

É isso fica bem mais fácil quando você se exercita com os amigos

Orgulhe-se de quem você é

Não incita