Distúrbios do Sono

Distúrbios do Sono

Insônia transitória: pode aparecer ou desaparecer;
Insônia de curto prazo: dura até duas ou três semanas;
Insônia crônica: tem longa duração.

Fatores comuns associados à insônia:
Doença física
Depressão
Ansiedade ou estresse
Ambiente insatisfatório para o sono (p. ex.: com barulho ou luz excessiva)
Cafeína
Álcool ou outras drogas
Uso de determinados medicamentos
Fumo em excesso
Desconforto físico
Cochilos durante o dia
Deitar-se cedo
Passar muito tempo acordado na cama

Os distúrbios incluem:
Insônia psicofisiológica: uma condição em que o estresse causado pela insônia dificulta ainda mais o adormecer
Síndrome do atraso da fase do sono: seu relógio interno está constantemente fora de sincronia com as fases de dia e noite "aceitas"
Por exemplo, os pacientes se sentem melhor se puderem dormir das 4 h ao meio-dia
Distúrbio do sono com dependência de hipnóticos: insônia que ocorre quando você para de tomar ou desenvolve tolerância a determinados tipos de medicamentos para dormir
Distúrbio do sono com dependência de estimulantes: insônia que ocorre quando você para de tomar ou desenvolve dependência a determinados tipos de estimulantes

Os distúrbios de sonolência excessiva são chamados de hipersônia. São eles:
Hipersônia idiopática (sonolência excessiva que ocorre sem uma causa identificável)
Narcolepsia
Apneia do sono central e obstrutiva
Distúrbio do movimento periódico dos membros
Síndrome das pernas inquietas

Distúrbios de interrupção do sono:
Distúrbios da transição sonovigília
Síndrome do Jet lag
Pessoa que dorme pouco naturalmente (a pessoa dorme menos horas do que o normal, mas não apresenta sinais de doença)
Insônia paradoxal (na verdade, a pessoa dorme um número de horas diferente do que ela imagina)
Distúrbio do trabalho em turnos

Os comportamentos anormais durante o sono são chamados de parassônia. São eles:
Terrores noturnos
Sonambulismo
Distúrbio comportamental do sono REM (um