disturbio do sono

Os distúrbios do sono são todas as dificuldades relacionadas ao sono, incluindo a dificuldade de adormecer ou de permanecer adormecido, dormir em momentos inapropriados, tempo total de sono em excesso ou comportamentos anormais relacionados ao sono.

Causas
Mais de 100 distúrbios do sono e do despertar já foram identificados. Eles podem ser agrupados em quatro categorias principais:

Dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo (insônia)
Problemas para permanecer acordado (sonolência excessiva durante o dia)
Problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono (problema de ritmo de sono)
Comportamentos incomuns durante o sono (comportamentos que perturbam o sono)
Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo

A insônia inclui qualquer combinação de dificuldade para adormecer, para permanecer dormindo, falta de sono intermitente e despertar nas primeiras horas da manhã. Os episódios podem aparecer e desaparecer (transitório), durar até duas ou três semanas (curto prazo) ou ter longa duração (crônico).
Fatores comuns associados à insônia:

Doença física
Depressão
Ansiedade ou estresse
Ambiente insatisfatório para o sono (p. ex.: com barulho ou luz excessiva)
Cafeína
Álcool ou outras drogas
Uso de determinados medicamentos
Fumo em excesso
Desconforto físico
Cochilos durante o dia
Deitar-se cedo
Passar muito tempo acordado na cama
Os distúrbios incluem:

Insônia psicofisiológica: uma condição em que o estresse causado pela insônia dificulta ainda mais o adormecer
Síndrome do atraso da fase do sono: seu relógio interno está constantemente fora de sincronia com as fases de dia e noite "aceitas" por exemplo, os pacientes se sentem melhor se puderem dormir das 4 h ao meio-dia
Distúrbio do sono com dependência de hipnóticos: insônia que ocorre quando você para de tomar ou desenvolve tolerância a determinados tipos de medicamentos para dormir
Distúrbio do sono com dependência de estimulantes: insônia que ocorre quando você para